今日は富士登山競争開催日だった

2021年7月16日 nsnjx307 今日7月18日は、富士登山競争開催日だったのであるが、新型コロナの影響で中止となった。今後、参加費18000円の内、14000円が返金され、次回大会の優先エントリー権が付与されるこ …

今日は25KM LSD

2021年7月15日 nsnjx307 今日は25KM LSD。何とか完走したが、ペースは平均6：29/KM。ペースを上げると右足のハムストリングスの張りが強くなるので、ペースが上がらない。ゆっくり走ることは出来るので、 …

らぁ麵屋まるみ「和風冷やし 味玉」

2021年7月14日 nsnjx307 今日のランチは、久しぶりに「らぁ麵屋まるみ」に行く。冷たい麺が美味しい季節なので、「和風冷やし 味玉」の大盛をオーダー。藤枝の朝ラー風であるが、味はよりあっさりしており、大盛り(0 …

BiViキャンで勉強

2021年7月13日 nsnjx307 暑さを避けて登録販売者の勉強をするため、近所の「BiViキャン」に行く。自由に使える活動交流スペースがあり、利用申請書を記入して提出すれば、無料で使用出来る。静かで冷房が効いている …

今週の練習プラン

2021年7月12日 nsnjx307 今週も右足の筋肉の張りの状況を確認しながらのトレーニングとなる。目標は、距離25KM、ペース5:30/KMとした。 7月12日(月) 15KM　LSD 7 …

今日は15KM LSDに変更

2021年7月11日 nsnjx307 今日はインターバルトレーニングの予定だったが、15KM LSDに変更。右足のハムストリングスの張りが強く、無理をしてインターバルトレーニングをすれば、怪我すること間違いなし。今週は …

金寿司地魚定「海鮮丼」

2021年7月10日 nsnjx307 今日のランチは、久しぶりに焼津港近くの「金寿司　地魚定」。開店15分過ぎに行ったのだが、混んでいたため20分待って着席。「海鮮丼」1518円をいただく。マグロ、サーモン、いか、シラ …

左足の張り

2021年7月9日 nsnjx307 今日は、「はる鍼灸整骨院」で左足の張りを診てもらう。今回肉離れした箇所とは別の筋肉が張っていた。その箇所に置鍼を施し、1週間様子をみることになった。無理のない範囲で走るスピードを上 …

ニューオープン「OLE Self ＆ Cafe」

2021年7月8日 nsnjx307 本日、オーレ藤枝の３階に「OLE Self ＆ Cafe」がオープン。ラーメン、餃子、中華等、珍しい自販機とイートインコーナーがある。自販機 …

会飯よこ多「肉みそ会飯」

2021年7月7日 nsnjx307 今日のランチは、久しぶりに近所の会飯よこ多に行く。開店10分後に行ったが、ほぼ満席で何とか座れた。料理のチョイスは「肉みそ会飯」630円。甘めの肉みそと野菜を炒めたあんがご飯にかか …