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高草山に登る
2021年6月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
来年の富士登山競争に向けてのトレーニング場所として、標高500Mの高草山が候補と考え、試しに登ってみた。上り坂が4KM程度続き、急こう配の箇所もあり、近隣の練習場所として良いのでは …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/d836bb8be312a60721e8fcbf3841cc76-531x360.jpg)
ハローワーク最終日
2021年6月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、ハローワーク通いの最終日。元勤務先の同僚Sさんと、毎月ハローワークの駐車場で顔を合わせていたが、それも最後になる。無理をお願いして、写真を撮らせていただいた。約半年間、お世 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/20210628-640x360.png)
今週の練習プラン
2021年6月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は通常のトレーニングと、天候にもよるがLSDの時に富士山登山競争に向けて、トレーニング場所探しをしてみたい。 6月28日(月)
15KM LSD 6月 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/20210627-1-640x360.png)
富士山試走後のインターバルトレーニング
2021年6月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、富士山試走後のタイムトライアル。筋肉痛は無いので、3:50/KMペースで走れれば体調も戻っていると思う。 【本日のRUN】 走行距離:14KM 平均速度: …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/efdc610d9da9e163cc9abdf0e7791969-640x360.jpg)
1週間遅れの父の日
2021年6月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、1週間遅れの父の日で二人の娘&孫と昼食。プレゼントももらう。ありがとう! 【本日のRUN】 走行距離:15KM 平均速度:6:03/KM 体重:53 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/20210625KAYANO-531x360.jpg)
「asics GEL-KAYANO 26」ゲット
2021年6月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
練習用シューズの靴底が減ってきたので、Amazon prime dayにランニングシューズを見ていたら、「asics GEL-KAYANO …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/b857fbfd055bd5c7e2779b9b1a5daf16-640x360.jpg)
オリンピック聖火リレー
2021年6月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
東京オリンピックの聖火リレーが、本日藤枝で行われた。銀行に用事があり、聖火リレーの場所が近くだったので、様子を見に行く。スタート地点の勝草橋公園に多くの人が集まる中、藤枝市長のごあ …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/8c5f1924fb3d3b0d476f77b881a79ce0-640x360.jpg)
第2回「男の腕まくりキッチン(初心者編)」
2021年6月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン(初心者編)」の2回目。今日の料理は、「鮭の照り焼き」、「小松菜とあぶらげ炊いたん」、「大根とささみのサラダ」「とうもろこしごはん」。「小 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/20210622-640x360.png)
今週の練習プラン
2021年6月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
7月16日開催予定だった「富士登山競争」が中止となり、次のレースは、10月31日開催予定の「しまだ大井川マラソン」である。次のマラソンに向けてスピードを強化したい。また、昨日の富士 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/06/b7e37e4cf1661b9746cfa7341e24e01b-640x360.jpg)
来年に向けて富士山試走
2021年6月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今年の富士登山競争は中止となったが、RUN友のHさんと来年に向けて富士山を試走することにした。コースは、山開き前なので馬返しから5合目までの約4KM。 【本日のRUN】
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