日曜日は、娘＆孫たちとお出かけ。じいじの役割を果たす一日である。「トイザらス」と「ヤマダ電機」で3人の孫たちに誕生日プレゼントを購入。「NIMUS」で来春小学校に入学する孫に学習机購入。途中、「魚河岸」で昼食。トータル20万円弱の出費となったが、自分の買い物と違い、孫たちの買い物には惜しみがない。じいじの宿命か？
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：32/KM
体重：54.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:53スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。気温が下がり、走りやすい気候になってきた。ランニングフォームの骨盤、股関節、足上げ、脱力、地面への加重、腕振りを意識して15KM完走。右足のハムストリングスの張りが良くなりつつあるので、明日はポイント練習をやってみたい。
