起伏走 今日は20KM起伏走 2025年3月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日に30KMペース走の予定なので、今日は距離を調整して20KM起伏走。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを3周してみたい。 【本日のRUN】 走 …
今後の参加レース 「第78回 富士登山競走」にエントリー 2025年3月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2025年7月25日開催予定の「第78回 富士登山競走」にエントリー完了。「4年連続還暦グランドスラム」を達成するためには、必ずエントリーする必要があるので一安心。今年は山頂コー …
最近の出来事 手毬「五目釜めし」 2025年3月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、焼津市大住にある「手毬」へ。オーダーは、「五目釜めし」1760円。名前は五目ではあるが、エビ、ホタテ、あさり、豚の角煮、山菜、椎茸、筍、栗、鶏肉等、具沢山でボリュー …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年3月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のマラソンレースは、4月20日開催予定の「かすみがうらマラソン」。今週の日曜日がレース3週間前であり、スマイリーエンジェル合同練習にて30KMペース走を行う。レース前、一番需要 …
インターバルトレーニング 合同練習前のインターバルトレーニング 2025年3月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はインターバルトレーニング。次週の日曜日にスマイリーエンジェルの合同練習があり、4:00/KMペースで走ってみたいので、4:00/KMが目標ペースである。 【本日のRU …
ペーサー スマイリーエンジェルで11度目のペーサー 2025年3月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルで通算11度目のペーサー。来週スマイリーエンジェル合同練習があるので、ランニングフォームを意識して5:00/KMのペースで調整したい。(スマイリーエン …
最近の出来事 波なれ「天然みなみまぐろ重」 2025年3月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市宗高にある「波なれ」へ。オーダーは、「天然みなみまぐろ重」2300円。みなみまぐろの大トロ、中トロ、赤身、炙り、ネギトロが味わえる。新鮮で脂のりが良く美味し …
起伏走 レース後の30KM起伏走 2025年3月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「静岡マラソン」後、初めての30KM起伏走。左足の大腿四頭筋に張りを感じることがあり、ポイント練習ではなく、ペースは気にせず、いつもの駿河台のコースを6周する予定。 …
最近の出来事 レタスが100円！ 2025年3月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 将棋の対局のため週に2回、西益津交流センターに通っているが、道中で見つけた無人販売所が素晴らしい。スーパーマーケットで200円以上、JA販売店でも180円するレタスが100円！野 …
最近の出来事 アグリダイニング グランマッシュ「ランチセット」 2025年3月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市駅前にある「アグリダイニング グランマッシュ」へ。オーダーは「ランチセット」2000円。「ランチセット」は、前菜プレ …
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