久し振りにRUN友と練習

2024年9月7日 nsnjx307 今日は5月以来、久し振りに元勤務先のRUN友3名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに5：30に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペー …

阿同珈琲店「ランチセット」

2024年9月6日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市音羽町にある「阿同珈琲店」へ。オーダーは「ビーフカレー」の「ランチセット」1050円。「ビーフカレー」に「サラダ」と「コーヒー」が付いている。「ビーフカレー」 …

今日は30KM起伏走

2024年9月5日 nsnjx307 今日は30KM起伏走。まだ気温が高めなので、ポイント練習ではなく、水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。 【本日のRUN】  …

中華そば 纏「冷」

2024年9月4日 nsnjx307 先日のランチは、焼津市柳新屋にある「中華そば 纏」へ。オーダーは「冷」750円。わさびを溶かして、モチっとしたコシのある冷たい麺を食べると、スープの甘さが緩和されて丁度良い。暑い日 …

肉うどん・肉どうふ えん ASTY静岡店「肉海老天うどん」

2024年9月3日 nsnjx307 先日のランチは、静岡駅にある「肉うどん・肉どうふ えん ASTY静岡店」へ。オーダーは「肉海老天うどん」1050円。うどんはもちもち感があり …

今週の練習プラン

2024年9月2日 nsnjx307 今週は、まだ気温が高い日が続くと思われるので、無理の無いペースで走っておきたい。最近、インターバルトレーニングが出来なかったので、今週はインターバルトレーニングをやりたい。  …

ニューオープン「25.muffin」

2024年9月1日 nsnjx307 藤枝市駅前にて6月23日にオープンした「25.muffin」。プロテイン入りマフィンが気になり訪問。ケーキも含め9つの商品の中からマフィンの「プレーンクランブル」と「コーヒーナッツ …

「すこやかマラソン2024」にエントリー

2024年8月31日 nsnjx307 2024年12月14日、エコパスタジアム周辺コースで開催される「すこやかマラソン2024」にエントリー。この大会は、「ねんりんピック岐阜2025」の県代表の選考会を兼ねており、一度 …

LocalTea & SlowTable musuhi「ランチプレート」

2024年8月30日 nsnjx307 先日のランチは、蓮華寺池公園のとんがりぼう内にある「LocalTea & SlowTable musuhi」へ。オーダーは、「ランチ …

雨の起伏走

2024年8月29日 nsnjx307 今週は台風10号の影響で全て雨。今日の30KM起伏走は、小雨であることを信じてシャワーラン。水を入れた600MLペットボトルを背負い、いつもの駿河台のコースを5.5周する予定。  …