アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
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いつか出てみたい「ねんりんピック」

毎年、しずおか健康長寿財団が「すこやか長寿祭スポーツ・文化交流大会」を開催している。競技は、卓球、テニス、囲碁、将棋等、38もあり、成績上位者は、全国大会である「ねんりんピック」の選考対象になる。60歳以上の県内在住者であれば、参加出来るので、マラソン(3KM/5KM/10KM)に出てみようと思ったが、選考日が12月17日で「青島太平洋マラソン」から1週間も経っておらず、断念。いつか「ねんりんピック」に出てみたいと思う。

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:5:42/KM

両足首に250gのウエイト着用

記録的大雨が止んだ早朝4:35スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。ランニングフォームは、骨盤の動き、脱力を意識して走る。まだ、完治していないが、右足のハムストリングスの張りが軽減してきたので、いつもよりペースアップして、15KM完走。