しまだ大井川マラソン 4年連続年代別2位「第17回しまだ大井川マラソン」 2025年10月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は「第17回しまだ大井川マラソン」。今年からコースが以前に戻り、島田市役所をスタートし、大井川の河川敷にある「リバティ」を走るアップダ …
レースプラン 明後日は「第17回しまだ大井川マラソン」 2025年10月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明後日は、島田市のリバティで開催される「第17回しまだ大井川マラソン」。今年の初マラソンであるが、サブスリーを目標に走りたい。 走り始めの数キロは、ペースは気にせずランニン …
最近の出来事 とんかつ 小池「ロースかつ定食」 2025年10月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「ねんりんピック岐阜2025」前日の夕食は、岐阜県海津市にある「とんかつ 小池」へ。オーダーは、「ロースかつ定食」1750円。とんかつは美濃ヘルシーポークを使用しており、柔らかで …
最近の出来事 徳川町 如水 西春店「醤油ラーメン」 2025年10月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「ねんりんピック岐阜2025」前日のランチは、北名古屋市にある「徳川町 如水 西春店」へ。オーダーは、「醤油ラーメン」全部のせ1150円。スープは魚介が効いており、麺は細目でのど …
練習プラン 今週の練習プランと実績 2025年10月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末は「しまだ大井川マラソン」で、今シーズンの初マラソンである。レースに向けて、怪我をしない様に最終調整したい。月曜日は、既に走った実績。 10月20日(月)16KM J …
最近の出来事 5位入賞「ねんりんピック岐阜2025」 2025年10月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は岐阜県海津市で開催された「ねんりんピック岐阜2025」。距離は10KMであるが、翌週の「しまだ大井川マラソン」に向けて、速いペースで走り刺激を入れておきたい。レース前に小雨 …
レースプラン 明日は「ねんりんピック岐阜2025」 2025年10月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日は、岐阜県海津市で開催される「ねんりんピック岐阜2025」。長良川沿いにある木曽三川公園特設会場の往復５KMのコースを2周する。翌週の「しまだ大井川マラソン」にフォーカスして …
最近の出来事 「第17回しまだ大井川マラソン」のゼッケン 2025年10月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、「第17回しまだ大井川マラソン」のゼッケンが届いた。今シーズンの初マラソンなので、楽しみであるが不安もある。まだ気温が高いのでPB更新を狙うのは、まだ先のレースになる。今回 …
起伏走 小雨の20KM起伏走 2025年10月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。3日後の「ねんりんピック岐阜2025」に向けて、ランニングフォームを意識しながら、いつもの駿河台のコースを3.5周する予定。 【本日のRUN】 …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑥」 2025年10月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑥」。第6回目のレシピは、「炒り鶏」「きゅうりとわかめの酢の物」「さつまいものマフィン」。「さつまいものマフィン …
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