インターバルトレーニング 富士山試走後のインターバルトレーニング 2021年6月27日 nsnjx307 今日は、富士山試走後のタイムトライアル。筋肉痛は無いので、3:50/KMペースで走れれば体調も戻っていると思う。 【本日のRUN】 走行距離：14KM 平均速度： …
インターバルトレーニング ハーフマラソン後のタイムトライアル 2021年6月20日 nsnjx307 今日は、ハーフマラソン後のタイムトライアル。次のレースはかなり先なので、ランニングフォームの確認と、3:50/KMペースの維持が目的である。 【本日のRUN】 走行距離 …
インターバルトレーニング レース前のタイムトライアル 2021年5月30日 nsnjx307 今日は、6月のハーフマラソン前に行う最後のタイムトライアル。今回もランニングフォームを意識して、3:50/KMペースで走っておきたい。 【本日のRUN】 走行距離：14 …
インターバルトレーニング 順調なタイムトライアル 2021年5月23日 nsnjx307 今日のタイムトライアルは、6月のハーフマラソンで自己ベスト更新を狙うために、先週同様にリラックスして3:50/KMペースで走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：14K …
インターバルトレーニング 今日はインターバルトレーニング 2021年5月16日 nsnjx307 6月のハーフマラソンで自己ベスト更新を狙うために、リラックスしたランニングフォームで3:50/KM～3:55/KMペースで走りたい。今日のインターバルトレーニングの目的は、リラック …
インターバルトレーニング 合同練習前のインターバルトレーニング 2021年5月5日 nsnjx307 日曜日のスマイリーエンジェルの合同練習は、6月のハーフマラソンに向けて需要なトレーニングである。ハーフマラソンのペースを上げるために、合同練習では速いスピードで走っておきたい。今日 …
インターバルトレーニング インターバルトレーニングやってみたが 2021年4月30日 nsnjx307 ウルトラマラソンのダメージが想定よりも少なく、予定より早く通常通り走れるようになった。次のレースがハーフマラソンなので、一度速いペースで走っておくことにした。今日はLSD15KMの …
インターバルトレーニング ウルトラマラソン前のインターバルトレーニング 2021年4月18日 nsnjx307 今度の日曜日はウルトラマラソンのレースなので、インターバルトレーニングはしなくても良いが、フォームを確認するため、インターバルトレーニングとした。良いランニングフォームのイメージを …
インターバルトレーニング 今日はインターバルトレーニング 2021年4月11日 nsnjx307 今日はインターバルトレーニング。2週間後のウルトラマラソンのレースに向けてではなく、次シーズンのフルマラソンに向けてのトレーニングである。目的は速いペースで走るフォームのイメージを …
インターバルトレーニング 父母の３回忌 2021年4月4日 nsnjx307 今日は父母の3回忌。2019年1月に父が亡くなり、同年の7月に母が後を追うように亡くなった。母が亡くなる瞬間に立ち会った時、「自分もいつかこの様に死を迎えるんだ」と感じ、生きている …
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