今日の出来事 蓮華寺池の朝焼け 2024年3月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は鬼岩寺の急階段を上った後、久しぶりに蓮華寺池側に下る。春分の日を過ぎ、日の出の時間が早くなり、池面に映る朝焼けを見ることが出来た。蓮華寺池公園の温度計は「0℃」を示していたの …
今日の出来事 10日振りのJOG 2024年1月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右足の腸脛靭帯炎を治すために、最近はwalkingや休養にしていたが、右足の状態が良くなってきたため、今日は10日振りのJOG。走ってみた感触で明日のスマイリーエンジェルの練習に参 …
今日の出来事 小國神社に初詣 2024年1月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は毎年恒例の小國神社に遅めの初詣。いつも山の裏側から行くのであるが、雨だったので道が空いていると思い、久しぶりに正面ルートで行ってみたが、駐車場手前で混雑。駐車後、初詣、古いお …
今日の出来事 第8回 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」 2024年1月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」の8回目。今日のレシピは、「バターチキンカレー」、「コールスロー」、「コンソメスープ」。初めて「バターチキンカレー」を料理したが、思った …
今日の出来事 2024年の目標 2024年1月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2024年を迎え、今年の一番のRUN目標は、3年連続グランドスラムである。マラソン、ウルトラマラソン、富士登山競走それぞれの自己ベスト更新も目指したい。マラソンのサブエガ、ウルトラ …
今日の出来事 祝 ブログ3周年！ 2023年12月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日でブログを始めて3年となり、残念ながら年齢も重ねてしまった。定年退職してもう3年経ったと思うと時の流れの早さを感じる。ここまで好きなランニングをしながら、健康で過ごせたので、こ …
今日の出来事 生涯学習講座「第7回 男の腕まくりキッチン」 2023年12月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」の7回目。今日のレシピは、「牛肉のマリネ」、「卵とブロッコリーサラダ」、「かぼちゃのあらつぶしスープ」。「牛肉のマリネ」は、牛肉を焼いて …
今日の出来事 大谷翔平、史上初の2度目の満票でMVP 2023年11月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 大谷翔平選手が今季のアメリカンリーグの最優秀選手（MVP）に選ばれた。しかも、史上初の2度目の満票だった。日本選手初の本塁打王となる44本塁打、投手で10勝5敗で史上初の2年連続「 …
今日の出来事 生涯学習講座「第6回 男の腕まくりキッチン」 2023年11月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」の6回目。今日のレシピは、「基本のハンバーグ」、「白菜のゴマ和え」、「りんごのフリッター」。ハンバーグを挽き肉から料理するのは初めてであ …
今日の出来事 レース1週間前にRUN友と練習 2023年10月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、元勤務先のRUN友4名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6：00に集合してビルドアップ走。メンバー全員が1週間後の「しまだ大井川マラソン」に出走するため、いつもより負荷 …
