右足の腸脛靭帯炎を治すために、最近はwalkingや休養にしていたが、右足の状態が良くなってきたため、今日は10日振りのJOG。走ってみた感触で明日のスマイリーエンジェルの練習に参加出来そうか判断したい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：7：12/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:03スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。走り始めの感触は悪くなかったが、少しずつ右足に違和感が出て、ペースダウン。まだ、走り始めるのは早かったようだ。明日のスマイリーエンジェルの練習は断念し、右足が治るまでwalkingを継続したい。この状態では「別府大分毎日マラソン」に出走出来ないだろう。
