今日の出来事
梅雨の合間に40KM JOG
2023年6月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、40KM JOG。一昨日に30KM JOGしており、併せて70KM走るのが目的である。梅雨入りしており昨日も明日も雨であるが、今日は雨に降られそうにないので、ラッキーである … 今日の出来事
無理せずRUN友と練習
2023年5月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、元勤務先のRUN友5名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6:00に集合してビルドアップ走。ペースは6:30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップし、最後は … 今日の出来事
今日は70KM JOG
2023年5月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、70KMJOG。来月のウルトラマラソンに向けて、一番重要なトレーニングである。前々日の30KMJOGでは、飲食物は持たずに走ったが、70KMJOGはリュックサックに飲食物を … 今日の出来事
生涯学習講座「第1回 男の腕まくりキッチン」
2023年5月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日から青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」が始まった。この講座は、一昨年に続いて2回目の参加である。ランナーにとって大切な栄養補給について、計8回、12 … 今日の出来事
蓮華寺池公園からの日の出
2023年4月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今朝、蓮華寺池公園を走っていたら、ちょうど日の出に遭遇。今日の藤枝市における日の出時間は、5:02。日の入り時間は18:29なので、だいぶ日が長くなってきたと思う。時間の経過ととも … 今日の出来事
中止!20KM起伏走
2023年4月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は20KM起伏走の予定だったが、左足の太ももに張りを感じたので中止。JOGに変更して距離も短くする。「長野マラソン」の10日前なので、無理をして怪我することだけは避けたい。
… 今日の出来事
蓮華寺池公園の花
2023年4月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
蓮華寺池公園の桜の時期が過ぎたと思ったら、先週藤の花が開花宣言された。昨年より6日早い開花らしい。今日、蓮華寺池公園に行ってみたが、藤の花だけでなくシャクナゲなどの花もきれいに咲い … 今日の出来事
雨の中RUN友と練習
2023年3月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、雨が降っていたが元勤務先のRUN友3名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6:00に集合してビルドアップ走。ペースは6:30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペース … 今日の出来事
WBC侍ジャパン優勝!
2023年3月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「ワールド・ベースボール・クラシック」(WBC)の決勝で日本代表「侍ジャパン」が前回王者の米国を3―2で破り、3大会ぶり3度目の優勝。村上、岡本がホームランを打ち、ダルビッシュから … 今日の出来事
侍ジャパンのキャンプイン
2023年2月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
3月9日に開幕するWBCに向けて、今日から宮崎で侍ジャパンがキャンプイン。TVを見ていたら、キャンプ地が12月に走った「青島太平洋マラソン」のスタート&ゴールの会場だった。今回の侍 …