今日の出来事
「アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記」2周年
2022年12月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日で62歳になり、「アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記」のブログも2周年を迎えた。定年退職後、グランドスラムにチャレンジして達 … 起伏走
レース後の30KM起伏走
2022年12月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「青島太平洋マラソン」後、初めての30KM起伏走。まだ、右足のハムストリングスに不安があるので、ポイント練習では無く、負荷を下げていつもの駿河台のコースを5.5周する。
… 最近の出来事
博多一双「特製ラーメン」
2022年12月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「青島太平洋マラソン」の翌日は、福岡に移動。ランチは博多ラーメンを食べたかったので、食べログで高評価の「博多一双」へ。1時過ぎに到着したが人気店のため、1時間ほど並んでから入店。朝 … 最近の出来事
HIROYA「串かつ」
2022年12月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「青島太平洋マラソン」後の夕食は、串かつのお店「HIROYA」。オーダーは、串かつ8本1000円、HIROYAサラダ700円、とろサバ開き800円、生ビール500円、(お通し300 … 練習プラン
今週の練習プラン
2022年12月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
次のマラソンレースは、2023年1月29日開催予定の「勝田全国マラソン」。その前に2023年1月15日開催予定の「藤枝リバティ駅伝」(3KM)もある。今週から右足のハムストリングス … 最近の出来事
ひで丸「チキン南蛮定食」
2022年12月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「青島太平洋マラソン」の前日の夕食は、青島駅近くにある「ひで丸」へ。魚料理がメインのお店であるが、初めて宮崎に来たので名物の「チキン南蛮定食」1400円をオーダー。チキン南蛮に刺身 … 最近思うこと
マラソンデータ比較
2022年12月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
ランニングウォッチとPodで収集したマラソンのデータを、昨シーズンと今シーズンで比較した。全てのデータを比較したが、気になったのは、ストライドである。平均ピッチは、昨シーズンと今シ … 今後の参加レース
「第25回長野マラソン」にエントリー
2022年12月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
2023年4月23日に長野県長野市で開催される「第25回長野マラソン」に初エントリー。例年よりも開催日が1週間遅れになり、レース当日の気温上昇が気になる。記録狙いではなく、ウルトラ … 練習プラン
今週の練習プランと実績
2022年12月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、青島太平洋マラソンを走った直後であり、疲労を回復させるため、距離は短く、トレーニング強度も低めである。日曜日のインターバルトレーニングは、足の状態で実施の可否を判断したい。 … 青島太平洋マラソン
マラソンで初めて年代別1位
2022年12月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
日曜日は宮崎県宮崎市で開催された「第36回青島太平洋マラソン」に初参加。ひなた宮崎県総合運動公園をスタートし、宮崎神宮と青島ビーチで折り返して戻って来るアップダウンの少ないコースで …