情報
期間限定「ガスト」のお得活用方法
2021年3月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
ヤフーとLINEが経営統合した記念で、PayPayがキャンペーンを開催中である。今日のランチはガストで「から好し定食」。定価は税別690円であるが、事前にもらったクーポンで100円 … 情報
「マラソン自己ベスト更新60のポイント」
2021年3月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
図書館で「マラソン自己ベスト更新60のポイント」を借りて読んだ。今まで何冊もマラソン関連の本や雑誌を読んでいるが、改めて参考になったポイントもあった。マラソン初心者の方にお薦めしま … 今日の出来事
桜が満開?と思ったらアーモンドの花だった
2021年3月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
近所の駅南公園の桜が満開と思ったら、実はアーモンドの花だった。桜とアーモンドの花はよく似ているんですね。アーモンドは、寒い地域では育たないそうです。還暦を過ぎても知らないことは、ま … 今日の出来事
肉屋「堀もと」ローストビーフ丼
2021年3月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のランチは、駅北にある肉屋「堀もと」でたんぱく質を補給。還暦過ぎの身体には、脂質が少ないランチ限定のローストビーフ丼がありがたい。150g、1000円で味もボリュームも申し分な … 月間走行距離
今週の練習プラン
2021年3月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
次のレースは3月7日の藤枝マラソンの予定であったが、残念ながらコロナの影響で中止。同日に開催されるスマイリーエンジェルの合同練習に参加し、レースペースで走ることにした。本命レースが … インターバルトレーニング
久しぶりのインターバルトレーニング
2021年2月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は久しぶりのインターバルトレーニング。と言っても年齢を考え、ゆるガチ走をミックスして負荷を下げている。また、レース3週間前なので、ケガをしないことが一番重要である。 【本 … 今日の出来事
「焼津かつおラーメン」食べてみた
2021年2月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
TV番組「ザワつく!金曜日」の「第3回全国ご当地カップ麺No.1決定戦」チャンピオンの「ニュータッチ 凄麺 静岡焼津かつおラーメン」をAmazonで購入。普段カップラーメンはあまり … ポイント練習
順調なポイント練習
2021年2月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はレース3週間前のポイント練習であり、重要なトレーニングである。途中アキレス腱の痛みが出たが、平均ペース4:58/KMで完走。平均ペースが5:00/KMを切れれば順調な仕上がり … 今日の出来事
満開「帯桜」
2021年2月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
島田の帯桜が満開のニュースを見て、さっそく早朝の花見。綺麗でした。帯桜について、島田市観光協会のHPをご参照ください。島田市観光協会 【本日のRUN】 走行距離:30K … 今日の出来事
藤枝ハローワーク訪問
2021年2月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は就職相談のため、初めて藤枝のハローワークを訪問。藤枝駅南図書館の階下にあり、本の返却ついでにいけるので、とても便利である。 受付をして求人情報検索用端末が空くのを待つ。 …