練習プラン 今週の練習プラン 2021年8月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 現状、ペースアップすると、右足のハムストリングスの張りが強くなるので、ペースアップは慎重に行いたい。しばらくは暑い時期でもあり、無理せず緩めの練習プランにしたい。 8 …
今日の出来事 ジャパンベリー「いちごおり」 2021年8月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日も午前中から30℃を超える暑さである。藤枝市でいちご狩りが出来るジャパンベリーに、冷たいものを求めて向かう。目当ては冷凍したいちごを削って練乳をかけた「いちごおり」。これが50 …
合同練習 裾野市「水ヶ塚公園」に遠征 2021年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、元勤務先の藤枝事業所と御殿場事業所のRUN好きな皆さんによる合同練習のため、裾野市にある「水ヶ塚公園」に遠征。残念ながら、右足のハムストリングスの張りが強く、ミニ駅伝には参 …
情報 携帯電話のキャリア変更 2021年7月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 定年退職となり、経費削減のため、携帯電話のキャリアをソフトバンクから、ワイモバイルに変更。会社員の時は、メールアドレスの変更が面倒で、先延ばしにしていた。ワイモバイルは、9月からデ …
今日の出来事 想定外のゲリラ雷雨 2021年7月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 走る前、遠くで雷が鳴っていたが、天気予報では0.5ｍｍの降雨だったので、安心してスタート。しかし、途中で想定外のゲリラ雷雨に遭遇。夜明け前の豪雨で視界不良のため、たまらず店舗の軒先 …
今日の出来事 第3回「男の腕まくりキッチン（初心者編）」 2021年7月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の3回目。今日の料理は、「アスパラと海老の混ぜご飯」、「春巻きのオーブン焼き」、「胡瓜のツナマヨ和え」。春巻きは油で揚げるも …
今日の出来事 日本卓球初の金メダル「水谷・伊藤組」 2021年7月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 東京オリンピックの新種目、卓球混合ダブルスにて、水谷隼、伊藤美誠組が中国組を破り金メダル。オリンピックの卓球で中国の強さは圧倒的だったので、快挙である。静岡県民として、静岡県出身者 …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年7月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右足の筋肉の張りの状態は少しずつ良くなっているが、ペースアップは慎重に行いたい。今週はゆっくりで良いので、30KM走ってみたい。 7月26日(月) 15KM LSD …
今日の出来事 藤枝産マンゴー 2021年7月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ジョギング中に見つけた「スィートネス・ファーム藤枝」。藤枝市青南町でマンゴーを栽培している。ネットで調べたら、藤枝市のふるさと納税の返礼品になっていた。2万円で2～3個なので、無職 …
LSD 今日は気ままにLSD 2021年7月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、RUN友と練習の予定だったが、都合により中止となった。右足の状態を考えると別メニューの可能性が大きかったので、中止は歓迎である。代わりに走る距離を決めずに、右足と相談しなが …
