厳しいコースだった袖ヶ浦トライアルマラソン

2022年2月1日 nsnjx307 日曜日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」だった。コースは「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」。平坦なコースなので、自己ベスト更新を狙えると思っていたが、実際は1周2.5KMのコース …

明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」

2022年1月28日 nsnjx307 明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」。「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」がコースであり、折り返しが17回あるのが難点ではあるものの、アップダウンは無いと思うので、自己ベスト更 …

NHKスペシャル「その一蹴りにかける〜スピードスケート 髙木美帆〜」

2022年1月27日 nsnjx307 日曜日の夜、NHKスペシャル「その一蹴りにかける〜スピードスケート 髙木美帆〜」を見た。高木選手が、体格で劣る日本人には不利とされた中長距離 …

第7回 男の腕まくりキッチン（初心者編）

2022年1月26日 nsnjx307 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の7回目。今日の料理は、2種類の「恵方巻」。和風が玉子焼き、かんぴょう、椎茸、ほうれん草、桜でんぶ。韓国風が焼肉、きゅうり、 …

餃子のまるかわ

2022年1月25日 nsnjx307 先日の初詣後に寄った、磐田市にある冷凍餃子の専門店「餃子のまるかわ」。開店時間の9:30前に到着したのであるが、既に50人程度の行列だった。20分待ってやっと購入。早速その日の夜に …

今週の練習プラン

2022年1月24日 nsnjx307 今週末は、いよいよ袖ヶ浦トライアルマラソン。レース直前なので、故障しない様に、軽めのプランである。 01月24日(月) 15KM　JOG 01月25日(火 …

レース直前のインターバルトレーニング

2022年1月23日 nsnjx307 今日は、レース一週間前のインターバルトレーニング。レースペースを想定し、目標タイムは、4:000/KM。故障は避けたいので、無理は禁物である。 【本日のRUN】 走行距 …

初詣「小國神社」

2022年1月22日 nsnjx307 今日は、少し遅めの初詣のため、森町にある「小國神社」へ。新型コロナの影響なのか、参拝者が少ない。おかげで密にならず、お参りとお守りの購入が出来た。例年通り、ことまち横丁で詰め放題の …

台所屋 一軒目「海鮮丼」

2022年1月21日 nsnjx307 先日のランチは、久しぶりに藤枝駅近くの「台所屋一軒目」へ行き、「海鮮丼」をチョイス。海鮮丼にみそ汁、サラダ、小鉢が付いて950円。海鮮丼にニンニクのスライスが載っていたのがちょっと …

今日は20KM起伏走

2022年1月20日 nsnjx307 今日は、20KM起伏走。いつもポイント練習でアップダウンのあるコースを7周しているが、テーパリング中のため、ペースは気にせず2.5周する。靴は、「HOKA CARBON X」。  …