今後の参加レース 「青島太平洋マラソン」にエントリー 2022年6月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、12月11日開催予定の「青島太平洋マラソン」にエントリー。次シーズンの初レースは10月30日の「しまだ大井川マラソン」だが、次のレースとして11月の「神戸マラソン」も候補だっ …
起伏走 夜明け前の富士山 2022年6月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、30KM起伏走。2週間前に走った上り坂対策のコースを走る。前回は見られなかった富士山を、夜明け直前に眺めることが出来た。霧の中に浮かぶ姿が幻想的だった。今年は4時間半以内で …
最近の出来事 「酒肴 葵」 2022年6月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 新型コロナの感染者数が減少傾向となり、久しぶりに外で飲むことに。行き先は、訪れてみたかった徒歩1分の場所にある「酒肴 葵」。生ビール、串揚げ、串焼き、揚げ物、サラダ、おにぎり等を食 …
今日の出来事 紫陽花が見頃 2022年6月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、蓮華寺池公園でジョギング。紫陽花やゆりの花が、ランナーやウォーカーの目を楽しませてくれた。東海地方も梅雨入りが近いが、今年ももう半分かと思うと、時の流れが早いですね。 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年6月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日のスマイリーエンジェル合同練習で30KM走っており、火曜日のJOGは距離を短くしたが、それ以外はいつものトレーニングである。木曜日は、富士登山競争対策の起伏走である。 …
合同練習 暑かったスマイリーエンジェル合同練習 2022年6月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。気温の上昇が予想されたため、10KM以降は、2KMで折り返して給水の回数を増やす対応 …
今日の出来事 久しぶりにRUN友と練習 2022年6月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、今年初めて元勤務先のRUN友4名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6：00に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップ …
最近の出来事 のっけ家 BiVi藤枝店「Bランチ五種丼」 2022年6月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の図書館帰りのランチは、「のっけ家 BiVi藤枝店」へ。ランチメニューの中から、「Bランチ五種丼」税込み792円をチョイス。ご飯の上に、マグロ、ネギトロ、シラス、桜エビ、錦糸卵 …
起伏走 今日は20KM起伏走 2022年6月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、20KM起伏走。いつもポイント練習で、駿河台を上り下り7周するコースを3周する。富士登山競争対策として、もう少し走っておきたいが、日曜日にレースペースで30KM走る予定なの …
最近の出来事 日本人初の３団体統一王者「井上尚弥」 2022年6月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日の世界ボクシング協会（ＷＢＡ）、世界ボクシング評議会（ＷＢＣ）、国際ボクシング連盟（ＩＢＦ）バンタム級王座統一戦でＷＢＡ、ＩＢＦ統一王者の井上尚弥（大橋）が、ＷＢＣ王者のノニト …
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