最近の出来事 美香「焼肉定食」 2022年11月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、旧国道1号線沿いにある「美香」へ初訪問。お店の雰囲気は、昔からある街中華である。オーダーは「焼肉定食」950円。焼肉がご飯が食べたくなる濃い目の味付けで、街中華らしい …
最近の出来事 インフルエンザ予防接種 2022年11月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日は、近所の「藤枝駅前クリニック」でインフルエンザの予防接種を受けた。南半球のオーストラリアでは、インフルエンザとコロナが同時流行しており、日本でも同じことが起きる可能性があるら …
しまだ大井川マラソン 「第14回しまだ大井川マラソン」の結果 2022年11月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日に開催された「第14回しまだ大井川マラソン」の結果がHPで公開された。男子60歳台388人中2位、総合3298人中78位だった。男子60歳台1位はサブエガで、50歳台を含めて …
最近の出来事 ちっきん「120％煮干らぁめん、極みしょうゆ」 2022年11月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、久しぶりに藤枝市田中にある「ちっきん」へ。店外で少し待ってから入店し、「120％煮干らぁめん、極みしょうゆ」930円をオーダ …
最近の出来事 再びワイモバイル 2022年11月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 携帯電話のキャリアをauから再びワイモバイルに変更。10月までのキャンペーンで2万円のキャッシュバックを貰えた。以前に使用していたスマホは1万円で売却したので、1ヵ月だけキャリアを …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は、昨日の「しまだ大井川マラソン」の疲労を回復させる週である。プランにこだわらず、体調を確認しながらトレーニングしたい。 10月31日(月) 10KM JOG …
しまだ大井川マラソン 「しまだ大井川マラソン」でサブスリー 2022年10月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は３年振り開催になる「しまだ大井川マラソン」。島田第三小学校前をスタートし、大井川の河川敷にある「リバティ」を走るアップダウンの少ないコースである。天気は曇りのち晴れ、いつもよ …
レースプラン 明日は「しまだ大井川マラソン」 2022年10月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日は3年ぶりに開催される「しまだ大井川マラソン」。今シーズンの初マラソンであり、まだ10月下旬なので例年気温が上がり、自己ベスト更新は難しい。まだ、右足の状態も完全ではなく、「し …
今後の参加レース 「藤枝リバティ駅伝大会」にエントリー 2022年10月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 元勤務先のRUN友4名と、2023年01月15日に開催する「藤枝リバティ駅伝」にエントリー。チーム名はメンバーの頭文字を組み合わせて「HNGOH」。「藤枝リバティ駅伝」は1区間3K …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2022年10月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はレース前の15KM起伏走。いつも7周しているアップダウンのあるコースを1.5周する。レース3日前なので、ペースは気にせずランニングフォームを意識してして走りたい。 【本 …
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