アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
今日の出来事

蓮華寺池公園からの日の出

今朝、蓮華寺池公園を走っていたら、ちょうど日の出に遭遇。今日の藤枝市における日の出時間は、5:02。日の入り時間は18:29なので、だいぶ日が長くなってきたと思う。時間の経過とともに、残念ながら蓮華寺池公園の藤の花は、GW前に終わりそうである。

【本日のRUN】

走行距離:30KM

平均速度:5:19/KM

体重:53.2Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:26スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。今日はレース後、初めての30KMJOG。ランニングフォームは、膝下からの加重を意識する。途中、右足のふくらはぎに違和感が出始めたので、ペースダウン。蓮華寺池を7周してから自宅に戻り30KM完走。