今朝、蓮華寺池公園を走っていたら、ちょうど日の出に遭遇。今日の藤枝市における日の出時間は、5:02。日の入り時間は18:29なので、だいぶ日が長くなってきたと思う。時間の経過とともに、残念ながら蓮華寺池公園の藤の花は、GW前に終わりそうである。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：19/KM
体重：53.2Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:26スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。今日はレース後、初めての30KMJOG。ランニングフォームは、膝下からの加重を意識する。途中、右足のふくらはぎに違和感が出始めたので、ペースダウン。蓮華寺池を7周してから自宅に戻り30KM完走。
