会飯よこ多「肉みそ会飯」

2021年7月7日 nsnjx307 今日のランチは、久しぶりに近所の会飯よこ多に行く。開店10分後に行ったが、ほぼ満席で何とか座れた。料理のチョイスは「肉みそ会飯」630円。甘めの肉みそと野菜を炒めたあんがご飯にかか …

烏帽子山に登る

2021年7月6日 nsnjx307 来年の富士登山競争に向けてのトレーニング場所として、RUN友Hさんお薦めの烏帽子山に登ってみた。高さは70Mほどしかなく、10分程度で登れるが、岩場もあり結構険しい。山頂から富士山 …

今週の練習プラン

2021年7月5日 nsnjx307 今週は、右足の肉離れの回復状況を確認しながらのトレーニングとなる。目標は、距離20KM、ペース5:30/KMとした。 7月05日(月) 15KM　LSD  …

復調の兆し

2021年7月4日 nsnjx307 今日は当初の予定では、インターバルトレーニングだったが、肉離れでは無理なので、15KMを目標に走ることにした。 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平均速度：6 …

公民館で将棋

2021年7月3日 nsnjx307 今日は、藤井総太2冠も棋聖戦を戦っているが、私も午後は、大村公民館で将棋。将棋はどんな相手でも年齢を超えて楽しめる。戦績はトーナメントで2勝1敗なので、まずまずでした。 【本 …

今日はウォーキング

2021年7月2日 nsnjx307 今日は、右足ハムストリングスの肉離れのため、ウォーキングに変更。その後、肉離れの治療のため、「はる鍼灸整骨院」に行く。幸いにも筋肉の断裂には至らず、軽傷だった。電気鍼でかなり痛みが …

雨の30KM起伏走

2021年7月1日 nsnjx307 今日のポイント練習は、いつもの30KM起伏走。雨を避けたかったが、梅雨前線が停滞中で、数日雨は止みそうにない。天候不順でレースもしばらくないので、完走が目標である。起伏走の靴は、「 …

高草山に登る

2021年6月30日 nsnjx307 来年の富士登山競争に向けてのトレーニング場所として、標高500Mの高草山が候補と考え、試しに登ってみた。上り坂が4KM程度続き、急こう配の箇所もあり、近隣の練習場所として良いのでは …

ハローワーク最終日

2021年6月29日 nsnjx307 今日は、ハローワーク通いの最終日。元勤務先の同僚Sさんと、毎月ハローワークの駐車場で顔を合わせていたが、それも最後になる。無理をお願いして、写真を撮らせていただいた。約半年間、お世 …

今週の練習プラン

2021年6月28日 nsnjx307 今週は通常のトレーニングと、天候にもよるがLSDの時に富士山登山競争に向けて、トレーニング場所探しをしてみたい。 6月28日(月) 15KM　LSD 6月 …