昨日は、「はる鍼灸整骨院」で電気鍼治療を受けた。右足のハムストリングスの張りは、仙腸関節由来の可能性があるらしい。仙腸関節由来の筋肉の張りが強く、ハムストリングスに影響を及ぼしているとのこと。この状態が2カ月続いているので、そろそろ良くなって欲しい。(画像は、「Yahoo！検索画像」より引用）
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：6：29/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:21スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。昨日、電気鍼治療を受け、右足のハムストリングスの張りは軽減されているが、完治していないので、ゆっくりペースで走る。6:00/KMペースよりも速くならない様に注意しながら、少し長めの16KM完走。
