最近の出来事 博多天ぷら専門店 織田「天ぷら定食」 2022年6月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、久しぶりに藤枝市水上にある「博多天ぷら専門店 織田」へ。券売機で「天ぷら定食」の食券を購入。こちらは小皿に載ったお惣菜が食べ放題なので、料理が来るまでの間、何皿かいた …
最近の出来事 一日遅れの父の日 2022年6月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は一日遅れの父の日だった。娘2人と孫3人でくら寿司で夕食＆プレゼントをいただく。世間では影の薄い父の日と言われているが、忘れられていないのは、とても幸せである。ありがとう！ …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年6月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週のメインのトレーニングは、木曜日の30KM起伏走。富士登山競争対策のため、久しぶりに高草山に登ってみたいと思う。 06月20日(月) 15KM JOG（烏帽子山 …
インターバルトレーニング ランニングフォームを意識したインターバルトレーニング 2022年6月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは来月の富士登山競争なので、登坂能力が必要であり、インターバルトレーニングの重要性は下がる。しかし、ランニングフォームのチェック、 …
最近の出来事 「麵屋 燕」燕ラーメンしょうゆ 2022年6月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、島田市御仮屋町にある「麵屋 燕」へ。平日の11時頃だったので、行列もなく入店＆着席。券売機で「燕ラーメンしょうゆ 大盛」850円「煮たまご」100円の食券を購入。久 …
今後の参加レース 「青島太平洋マラソン」にエントリー 2022年6月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、12月11日開催予定の「青島太平洋マラソン」にエントリー。次シーズンの初レースは10月30日の「しまだ大井川マラソン」だが、次のレースとして11月の「神戸マラソン」も候補だっ …
起伏走 夜明け前の富士山 2022年6月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、30KM起伏走。2週間前に走った上り坂対策のコースを走る。前回は見られなかった富士山を、夜明け直前に眺めることが出来た。霧の中に浮かぶ姿が幻想的だった。今年は4時間半以内で …
最近の出来事 「酒肴 葵」 2022年6月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 新型コロナの感染者数が減少傾向となり、久しぶりに外で飲むことに。行き先は、訪れてみたかった徒歩1分の場所にある「酒肴 葵」。生ビール、串揚げ、串焼き、揚げ物、サラダ、おにぎり等を食 …
今日の出来事 紫陽花が見頃 2022年6月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、蓮華寺池公園でジョギング。紫陽花やゆりの花が、ランナーやウォーカーの目を楽しませてくれた。東海地方も梅雨入りが近いが、今年ももう半分かと思うと、時の流れが早いですね。 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年6月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日のスマイリーエンジェル合同練習で30KM走っており、火曜日のJOGは距離を短くしたが、それ以外はいつものトレーニングである。木曜日は、富士登山競争対策の起伏走である。 …
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