明日は3年ぶりに開催される「しまだ大井川マラソン」。今シーズンの初マラソンであり、まだ10月下旬なので例年気温が上がり、自己ベスト更新は難しい。まだ、右足の状態も完全ではなく、「しまだ大井川マラソン」初サブスリーを目標に走りたい。
レースプランは、スタートから30KMまで力まずにリラックスして、4:05/KM～4:15/KMペースをキープしたい。しかし、右足のハムストリングスに不安があるので、足の調子を確認しながら、ペースを調整したい。風向きやコースの勾配を考えると、後半が大変なので、前半は抑え目で走りたい。
久しぶりの地元開催のレースに参加出来ることに感謝し、ベストを尽くしたい。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：33/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:23スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。明日はレースなので、ゆっくりと走り始める。途中、左足の太ももに張りを感じたが、問題なく10KM完走。
