情報藤枝市PayPay新春キャンペーン
2022年1月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「藤枝市の店舗を応援！最大15％戻ってくる新春キャンペーン」が1月5日から月末まで開催中。飲食店やスーパーマーケット等、多くの飲食店が対象店舗となっており、PayPayユーザーなら … 情報
最近の出来事「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ フライニット EKIDEN」をゲット
2022年1月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
箱根駅伝で多くのランナーが履いていた「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％ フライニット EKIDEN」をゲット。次シーズンのレ …
ポイント練習レース前最後のポイント練習
2022年1月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、レース前最後のポイント練習。いつもの起伏のあるコースを、500MLのペットボトルを装着して7周する。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」から「HOKA …
今後の参加レース「焼津みなとマラソン」にエントリー
2022年1月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
4月10日開催予定の「焼津みなとマラソン」のハーフマラソンにエントリー。コロナ禍で2年間開催されていないので、久しぶりのエントリーである。ハーフマラソンは今シーズン初レースなので、 …
最近の出来事恒例の新年会
2022年1月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
毎年、1月2日は兄弟家族と我が家で新年会。子供世代が成長して、働いているため全員が集まれることは無いが、孫世代が増えてきて賑やかである。年齢を重ねると兄弟家族ともなかなか顔を会わせ …
練習プラン今週の練習プラン
2022年1月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週末は、レースの3週間前なので、重要なトレーニングの週である。先週は出来ないトレーニングがあったが、今週は予定通り実施したい。 01月03日(月)
15KM JO …
インターバルトレーニング今年初めてのインターバルトレーニングの予定だったが
2022年1月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、今年初めてのインターバルトレーニング。目標タイムは、3:50/KMを切れればと思っていたのであるが。。 【本日のRUN】
…
今日の出来事初RUN＆初日の出
2022年1月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、初RUNなので、良い走りでスタートしたい。初RUNの後、初日の出を自宅で見るのが恒例である。水平線付近に雲があったが、無事に初日の出を拝むことが出来た。 【本 …
年間走行距離旧友と忘年会
2021年12月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日は、我が家で旧友と鍋を囲んで忘年会。出会った時期は小学生～社会人とまちまちであるが、ともにボランティア活動や仕事をした仲間である。コロナの影響もあり、全員が揃ったのは久しぶり。 …
ポイント練習今年最後のポイント練習
2021年12月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、今年最後のポイント練習。いつもの起伏のあるコースを、500MLのペットボトルを装着して7周する。出来れば良いタイムで今年を締めくくりたい。靴は、「NikeズームX ヴェイパ …