ニューオープン「一本堂 藤枝 B-WORLD店」

2021年10月8日 nsnjx307 10月01日にオープンした、焼きたて食パンの専門店「一本堂 藤枝 B-WORLD店」。近所なので早速お店に行き、「たっぷりれーずん」を購入。 …

岐阜・長良川トライアルマラソンにエントリー

2021年10月7日 nsnjx307 次のレースとして、11月14日(日)開催予定の「岐阜・長良川トライアルマラソン」にエントリー。10月31日開催予定だった「しまだ大井川マラソン」が中止となり、代わりに走ることにした …

本日のランチ「ブルズランチステーキ」

2021年10月6日 nsnjx307 今日のランチは、焼津市にある「ブルズランチステーキ」の180gブルズステーキランチ（ライス＆スープ付）。アメリカ産の赤身で、脂肪が少ないのが還暦ランナーの身にはありがたい。焼津市の …

公民館自主講座再開

2021年10月5日 nsnjx307 緊急事態宣言のため、開催を一時中止していた焼津市公民館の自主講座が10月から再開された。今日は、豊田公民館の将棋講座に久しぶりに参加。ルールは、持ち時間25分の切れ負けである。対面 …

今週の練習プラン

2021年10月4日 nsnjx307 10月10日は久しぶりにスマイリーエンジェルの合同練習に参加し、レースペースで30KM走る予定である。スマイリーエンジェルの合同練習が今週のポイント練習となる。 10 …

ランニングフォームを意識したインターバルトレーニング

2021年10月3日 nsnjx307 先週のインターバルトレーニングで、ペースが速くなると、左足の接地時間が短くなることがGCTバランスを見て分かった。今日のインターバルトレーニ …

本日のランチ「山水　3種盛丼」

2021年10月2日 nsnjx307 午前中、焼津に用事があり、ランチは焼津さかなセンター内にある「山水」へ。食べログのクーポンを使えばネギトロか、桜エビか、生シラスのトッピングがサービスされる。3種盛丼のマグロ、サー …

ランニング中に見つけたもの「ご当地ラーメン自販機」

2021年10月1日 nsnjx307 ランニング中にBiVi藤枝近くで見つけた「ご当地ラーメン自販機」。カネキッチンヌードル（東京）、ジャンクストーリー（大阪）、活龍本店（茨城） …

今月最後のポイント練習

2021年9月30日 nsnjx307 今日は、9月最後のポイント練習。ランニングフォームを意識しながら起伏のあるコースを30KM走る。目標ペースは、5:00/KM。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニッ …

今日は肉の日

2021年9月29日 nsnjx307 今日のランチは「ステーキのあさくま」へ。29日の肉の日はお得なメニューがあり、アメリカ産のサーロインステーキが約1000円OFFの税込み2158円。サラダバー付きの200ｇのボリュ …