先日のランチは、藤枝市役所近くにある「すぎ多」へ。オーダーは、「すぎ多らーめん」770円に煮卵120円をトッピング。ラーメンスープは、豚骨に鶏がら、削り節、煮干、野菜スープをブレンドしているらしく、こってりとあっさりの間のこっさりと呼ばれている。焦がしニンニク油も入っていて食べやすい豚骨ラーメンである。替玉がサービスだったので、それも美味しくいただきました。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：08/KM
体重：52.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:07スタート。靴は、「 workman ハイバウンス オーバードライブ」。今日は風が強く、向い風が走り難い。風に逆らわず、前傾姿勢で風に身体を預けるイメージで走る。気温が高くなってきたので、汗をかいて予定より少し長めの16KM完走。
