アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
最近の出来事

2022年静岡県陸上ランキング

スマイリーエンジェルのホームページに「2022年静岡県陸上ランキング」の記事が掲載されており、一般男子100KMで私が4位(グロス9時間10分58秒、ネット9時間01分12秒)にランクインしていた。また、鹿児島マラソンを2時間50分37秒で走ったことも紹介されていたので、ちょっとビックリ!スマイリーエンジェルの皆さんに記録を知られてしまったので、いつか100KMサブ9、マラソンサブエガを達成したいですね。

月間走行距離:606KM

【本日のRUN】

走行距離:16KM

平均速度:5:16/KM

体重:52.6Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:36スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。ランニングフォームは、母指球からの着地、つま先の向き、股関節の加重、骨盤の動き、腕振りを意識する。予定より少し長めの16KM完走。