最近の出来事
づけ丼屋 桜勘「かんぱちづけ丼W」
2023年3月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「鹿児島マラソン」翌日のランチは、鹿児島中央駅近くの「づけ丼屋 桜勘」へ。オーダーは、「かんぱちづけ丼W」1200円。かんぱちには、鹿児島産のお茶を与えてビタミンEが増加し、コレス … 最近の出来事
鹿児島黒豚とんかつ大山「黒豚ロースかつ膳」
2023年3月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「鹿児島マラソン」後の夕食は、ホテル近くの「鹿児島黒豚とんかつ大山」へ。オーダーは、「黒豚ロースかつ膳」1680円。ソースは甘口と辛口があり、すり胡麻に甘口ソースとからしを入れる。 … 練習プラン
今週の練習プラン
2023年3月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先週で鹿児島マラソンを走ったリカバリー期間は終了。今週から通常のトレーニング内容に戻す。次のレースは4月2日の「焼津みなとマラソン」だが、走る距離は10KMであり、4月23日開催の … インターバルトレーニング
リカバリー中のインターバルトレーニング
2023年3月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は「鹿児島マラソン」から1週間後のインターバルトレーニング。まだ、リカバリー期間中なので、ペースは決めずにランニングフォームを意識して走りたい。 【本日のRUN】 … 最近の出来事
うなぎの末よし「うな重」
2023年3月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
鹿児島マラソン後の昼食は、天文館通駅近くにある創業1932年の「うなぎの末よし」へ。オーダーは、「うな重 松」2820円。秘伝の濃い目のたれで焼かれた鹿児島産の鰻が絶品である。鰻は … 最近の出来事
鹿児島ラーメン豚とろ 鹿児島中央駅前店「豚とろラーメン」
2023年3月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「鹿児島マラソン」前日の夕食は、「鹿児島ラーメン豚とろ 鹿児島中央駅前店」へ。オーダーは、「豚とろラーメン」850円に「煮卵」150円をトッ … 最近の出来事
鹿児島観光
2023年3月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
鹿児島マラソンを走った後は、初めて訪れた鹿児島市内を観光。マラソン会場近くの「西郷隆盛像」を見てから、フェリーで「桜島」へ。桜島周遊バスで「桜島ビジターセンター」と「湯之平展望所」 … 練習プラン
今週の練習プランと実績
2023年3月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、鹿児島マラソンを走った直後であり、疲労を回復させる時期である。幸いなことにマラソン後の筋肉痛等、不調な箇所も無いので、勝田全国マラソン後の1週間よりも距離を少し延ばしてみた … 鹿児島マラソン
自己ベスト更新&年代別1位「鹿児島マラソン2023」
2023年3月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
日曜日は鹿児島県鹿児島市で開催された「鹿児島マラソン2023」に初参加。ドルフィンポート跡地前をスタートし、姶良市重富を折り返して鹿児島市役 … レースプラン
明後日は「鹿児島マラソン2023」
2023年3月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
明後日は、鹿児島県鹿児島市で開催される「鹿児島マラソン2023」に初参加。1月の「勝田全国マラソン」で2時間52分を切って自己ベストを更新しており、今回はサブエガを目標に走りたい。 …