練習プラン 今週の練習プラン 2022年2月7日 nsnjx307 次のレースは、3月6日開催予定の「にしおマラソン」。開催可否は2月14日に最終判断予定なので、中止の可能性もあるが、現時点では開催を前提に準備しておきたい。今週末は、にしおマラソン …
インターバルトレーニング 予定外のインターバルトレーニング 2022年2月6日 nsnjx307 今日は、RUN友と練習の予定だったが、新型コロナの影響で中止。そのため予定を変更し、レース後初のインターバルトレーニングをやることにした。レースから1週間後であり、目標タイムは、4 …
最近の出来事 にんじんなすとまと「オムライス」 2022年2月5日 nsnjx307 先日、気になっていたお店「にんじんなすとまと」にランチで訪れた。藤枝市兵太夫にある「オムライス」がメインのレストランである。「チーズミートライスオムライス」のAセット（スープ、サラ …
最近の出来事 東京オリーブ「和風キノコ」＆「ホットケーキ」 2022年2月4日 nsnjx307 日曜日の「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」後に寄った、君津市にあるスープパスタ専門店「東京オリーブ」。開店時間がなんと6：30。藤枝市に「朝ラー」の店があるように君津市に「朝パスタ …
LSD めん虎「こってりチャーシューめん」 2022年2月3日 nsnjx307 毎年、初詣後に立ち寄る袋井市役所前にある「めん虎」。今年もいつも通りに「こってりチャーシューめん」を「ばりかた」でオーダーし、替え玉もいただく。食後、お店の前に自動販売機があること …
月間走行距離 今週の練習プランと実績 2022年2月2日 nsnjx307 今週は、袖ヶ浦トライアルマラソンを走った翌週であり、疲労を回復させるため、距離は少なく、トレーニング強度も低めである。月曜日は休養日、火曜日は既に今週走った実績。 0 …
トライアルマラソン 厳しいコースだった袖ヶ浦トライアルマラソン 2022年2月1日 nsnjx307 日曜日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」だった。コースは「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」。平坦なコースなので、自己ベスト更新を狙えると思っていたが、実際は1周2.5KMのコース …
レースプラン 明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」 2022年1月28日 nsnjx307 明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」。「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」がコースであり、折り返しが17回あるのが難点ではあるものの、アップダウンは無いと思うので、自己ベスト更 …
最近の出来事 NHKスペシャル「その一蹴りにかける〜スピードスケート 髙木美帆〜」 2022年1月27日 nsnjx307 日曜日の夜、NHKスペシャル「その一蹴りにかける〜スピードスケート 髙木美帆〜」を見た。高木選手が、体格で劣る日本人には不利とされた中長距離 …
今日の出来事 第7回 男の腕まくりキッチン（初心者編） 2022年1月26日 nsnjx307 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の7回目。今日の料理は、2種類の「恵方巻」。和風が玉子焼き、かんぴょう、椎茸、ほうれん草、桜でんぶ。韓国風が焼肉、きゅうり、 …
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