明後日は「千葉・袖ヶ浦トライアルマラソン」。「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」がコースであり、折り返しが17回あるのが難点ではあるものの、アップダウンは無いと思うので、自己ベスト更新を目標に走りたい。
レースプランは、スタートから30KMまでは抑えて、ランニングフォームはリラックスを意識し、4:00/KM～4:10/KMペースをキープしたい。30KM以降は、その時の調子でペースを考えたい。
コロナ禍でのマラソンであり、レースに参加出来ることに感謝し、ベストを尽くしたい。
今日の夜から宿泊地に移動し、マラソン後も後泊の予定のため、数日ブログはお休み。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：29/KM
体重：51.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:09スタート。明後日はレースなのと、就寝中に足をつりそうになったので、ゆっくりと走り始める。ランニングフォームを意識し、足に異常も無く、気分よく15KM完走。
