合同練習 レース前のペース走 スマイリーエンジェル合同練習 2022年1月16日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」である。2週間後のレースに向けて、レースに近いペースで走りたい …
合同練習 レース直前の調整 スマイリーエンジェルの合同練習 2021年11月7日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1週間後にレースがあるので、疲労を考慮して頑張らない程度に走りたい。最近、速いペースで走っていないの …
合同練習 コンディションを確認出来た合同練習 2021年10月10日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1ヵ月後にレースがあるので、重要なトレーニングである。 ・レースペース（4：15)で走り、コンディションを確認する。⇒1ヵ月後のレース …
合同練習 裾野市「水ヶ塚公園」に遠征 2021年7月31日 nsnjx307 今日は、元勤務先の藤枝事業所と御殿場事業所のRUN好きな皆さんによる合同練習のため、裾野市にある「水ヶ塚公園」に遠征。残念ながら、右足のハムストリングスの張りが強く、ミニ駅伝には参 …
合同練習 雨の合同練習 2021年6月6日 nsnjx307 今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラ …
合同練習 今日は合同練習 2021年3月7日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。この時期、強い風が吹くのであるが、いつもの風向きとは逆だった。向かい風でもそれほど走り難 …
合同練習 向かい風の合同練習 2021年1月31日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習だった。場所は大井川の河川敷リバティ。写真の様に煙突の煙が真横に流れるほどの風が吹いており、追い風は天国、向かい風は地獄になる。この時期、この …
合同練習 今日の合同練習 2021年1月16日 nsnjx307 昨日、接骨院でマッサージを受け、「お尻の張りからふくらはぎの張りになっている」ようであった。ほぐしてもらい「大丈夫！」の声に押され、また、今朝のふくらはぎの様子から合同練習参加を決 …
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