今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラソン1週間前なので、距離は20KM。ペースは4:15/KMであるが、ラスト数KMはレースを意識して、レースペースで走ってみたい。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：4：09/KM
体重：54.0Kg
NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％着用
8:31スタート。出来る限り力を温存するフォームを意識して走る。ラスト3KMは、3:53/KM、3:54/KM、3:54/KMにペースアップ。次週のハーフマラソンは、3:50/KM～3:55/KMペースを意識して走ってみたい。
