今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1週間後にレースがあるので、疲労を考慮して頑張らない程度に走りたい。最近、速いペースで走っていないので、4:15/KMペースで20KM走ることが目標となる。（写真は前回の合同練習の様子をスマイリーエンジェルのHPより引用）
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：4：16/KM
体重：54.2Kg
9:00スタート。今日は雨が心配だったが、降られずに走りやすいコンディションだった。ペーサーのコーチに付いて4:15/KMペースで20KM完走。レースペースは4：05～4：10/KMの予定であるが、調整なので十分である。
