今後の参加レース 「第15回 しまだ大井川マラソン」にエントリー 2023年5月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、10月29日開催予定の「第15回 しまだ大井川マラソン」にエントリー。次のマラソンシーズンの初レースである。昨年の「しまだ大井川マラソ …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年5月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、6月25日開催予定の「サロマ湖100kmウルトラマラソン」であるが、7月28日開催予定の「富士登山競走」にもエントリーしているので、並行してトレーニングすることになる …
最近の出来事 十割そば大善「大善定食」 2023年4月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「長野マラソン」の前日のランチは、善光寺近くにある「十割そば大善」へ。オーダーは、「大善定食」1200円。地元の粉の打ちたて十割そばは、喉越しが良く、揚げたての天ぷら、いなりも美味 …
インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2023年4月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日が雨予報なので、一日前倒しで今日インターバルトレーニングをやることにした。「長野マラソン」から6日後であり、リカバリー期間中なので、ペースは決めずにランニングフォームを意識して …
最近の出来事 長野観光 2023年4月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「長野マラソン」の前日と走った後の時間は、長野観光。前日は、「善光寺」。先日の盗難から無事に戻って来た「びんずる尊者」の頭と足に触れ、これからのボケ防止と翌日の完走を祈念。翌日は、 …
今日の出来事 蓮華寺池公園からの日の出 2023年4月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今朝、蓮華寺池公園を走っていたら、ちょうど日の出に遭遇。今日の藤枝市における日の出時間は、5:02。日の入り時間は18:29なので、だいぶ日が長くなってきたと思う。時間の経過ととも …
練習プラン 今週の練習プランと実績 2023年4月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は、長野マラソンを走った直後であり、疲労を回復させる時期である。次のレースは2カ月後なので、調子を確認しながら少しずつ回復させたい。日曜日のインターバルトレーニングは、疲労の回 …
長野マラソン サブエガならず！「第25回長野マラソン」 2023年4月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日は長野県長野市で開催された「第25回長野マラソン」に初参加。長野運動公園をスタートし、善光寺など市内を経由して、長野オリンピックスタジアムでフィニッシュするコースである。天気 …
レースプラン 明後日は「第25回長野マラソン」 2023年4月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明後日は、長野県長野市で開催される「第25回長野マラソン」に初参加。3月の「鹿児島マラソン」では、2時間50分台で自己ベストを更新しており、サブエガを目標に走りたい。 レース …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2023年4月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は15KM起伏走。次のレース「長野マラソン」の3日前なので、足にダメージを受けない様にペースは気にせず走りたい。いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。 【本日のRUN …
今後の参加レース
