らー麺 厚木 本丸亭「チャーシュー入り塩らー麺」

2023年2月3日 nsnjx307 「勝田全国マラソン」翌日のランチは、神奈川県厚木市にある「らー麺 厚木 本丸亭」へ。以前、神奈川県在住時に時々行ったお店である。オーダーは「 …

KIOSK勝田そば「とり唐揚げそば」

2023年2月2日 nsnjx307 日曜日の「勝田全国マラソン」後のランチは、「スタミナラーメン」を食べたかったのだが、特急に乗り遅れるリスクを避けるため、勝田駅内の「KIOSK勝田そば」へ。食べログで紹介されていた …

今週の練習プランと実績

2023年2月1日 nsnjx307 今週は、勝田全国マラソンを走った直後であり、疲労を回復させるため、距離は短く、トレーニング強度も低めである。右足のハムストリングスの張りは気にならないが、左側の腰の張りが強く、座っ …

自己ベスト更新！「第70回 勝田全国マラソン」

2023年1月31日 nsnjx307 日曜日は茨木県ひたちなか市で開催された「第70回勝田全国マラソン」に初参加。石川運動ひろばをスタートし、東海村を経由して戻って来るアップダウ …

明後日は「第70回勝田全国マラソン」

2023年1月27日 nsnjx307 明後日は、茨城県ひたちなか市で開催される「第70回勝田全国マラソン」に初参加。今年になり昨年から悩まされた右足のハムストリングスの張りが良くなってきたので、サブスリー、出来ればシー …

寒波の中15KM起伏走

2023年1月26日 nsnjx307 今日は、日本列島に寒波が来ているので気持ちが進まない15KM起伏走。レース3日前なので、疲労を残さない様にペースは気にせず、いつもの駿河台のコースを1.5周したい。 【本日の …

「第70回 勝田全国マラソン」ナンバーカード

2023年1月25日 nsnjx307 先日、「第70回 勝田全国マラソン」のナンバーカード、参加賞、案内等が届いた。今年の初レースがいよいよ迫ってきたと実感する。昨年よりも、右足のハムストリングスの張りが良くなってきた …

ラーメン屋 金次郎「支那チャーシュー麺」

2023年1月24日 nsnjx307 先日の初詣後のランチは、森町のはずれにある「ラーメン屋 金次郎」へ。天気が良く、通されたテラス席でも寒さは感じなかった。オーダーは「支那チャーシュー麺」1000円と「ハラミ丼」40 …

今週の練習プラン

2023年1月23日 nsnjx307 次の日曜日は、いよいよ「第70回勝田全国マラソン」。今週は速いペースでは走らず、走行距離も減らす。前日は前回のレースと同様に休養日にしたい。 01月23日(月) 1 …

レース1週間前のスマイリーエンジェル合同練習

2023年1月22日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。来週が「勝田全国マラソン」なので、疲労を残さない様に距離は20KMにする。いつも4:15/KMペースで走るが、4月の「焼津みなとマラソン」で …