今日の鬼岩寺の階段上りは、先週よりも1回増やして初めて17回にチャレンジする。上るペースは気にせず、ランニングフォームを意識したい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：11：41/KM
体重：54.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
小雨の中、レインウエアを着て早朝3:20スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。自宅周辺を走ってから、鬼岩寺に向かう。ランニングフォームは、腕振り、お尻、姿勢を意識しながら階段を上がる。17回往復して自宅に戻り、予定よりも少し長めの15KM完走。
