先日、7月に人間ドックを受診するにあたり、受診費の補助金を申請するため、藤枝市役所の国保年金課に行った。本人確認書類や印鑑が必要であるが、簡単な申請で最大24,500円補助していただけるので、ありがたい制度である。但し、藤枝市が行う特定健康診査を受診していないことが条件なので、暫くは人間ドックを受けたいと思う。
【本日のRUN】
走行距離：12KM
平均速度：8：24/KM
体重：55.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:29スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。自宅周辺を走ってから鬼岩寺に向かい、急階段を5回上がる。帰りは蓮華寺池側に下り、自宅に戻り12KM完走。
