昨年12月に右足を故障し、今年はしばらくwalkingしか出来なかった。故障は完治していないが、前月から少しずつ距離を延ばしながら走り始め、今日今年になって初めての25KMを走る。右足の状態は今ひとつであるが、ペースは気にせず走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：25KM
平均速度：6：39/KM
体重：54.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:33スタート。靴は、右足への負荷を考慮し「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。自宅周辺を走ってから蓮華寺池公園に向かう。蓮華寺池公園の温度計は16℃を示していて、ジョギングには丁度良い。池の周囲を6周して自宅に戻り、25KM完走。途中で右足が気になったが、ペースを調整して何とか走れた。
