1週間遅れの父の日

2021年6月26日 nsnjx307 今日は、1週間遅れの父の日で二人の娘＆孫と昼食。プレゼントももらう。ありがとう！ 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平均速度：6：03/KM 体重：53 …

「asics GEL-KAYANO 26」ゲット

2021年6月25日 nsnjx307 練習用シューズの靴底が減ってきたので、Amazon prime dayにランニングシューズを見ていたら、「asics GEL-KAYANO  …

オリンピック聖火リレー

2021年6月24日 nsnjx307 東京オリンピックの聖火リレーが、本日藤枝で行われた。銀行に用事があり、聖火リレーの場所が近くだったので、様子を見に行く。スタート地点の勝草橋公園に多くの人が集まる中、藤枝市長のごあ …

第2回「男の腕まくりキッチン（初心者編）」

2021年6月23日 nsnjx307 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の2回目。今日の料理は、「鮭の照り焼き」、「小松菜とあぶらげ炊いたん」、「大根とささみのサラダ」「とうもろこしごはん」。「小 …

今週の練習プラン

2021年6月22日 nsnjx307 7月16日開催予定だった「富士登山競争」が中止となり、次のレースは、10月31日開催予定の「しまだ大井川マラソン」である。次のマラソンに向けてスピードを強化したい。また、昨日の富士 …

来年に向けて富士山試走

2021年6月21日 nsnjx307 今年の富士登山競争は中止となったが、RUN友のHさんと来年に向けて富士山を試走することにした。コースは、山開き前なので馬返しから5合目までの約4KM。 【本日のRUN】  …

ハーフマラソン後のタイムトライアル

2021年6月20日 nsnjx307 今日は、ハーフマラソン後のタイムトライアル。次のレースはかなり先なので、ランニングフォームの確認と、3:50/KMペースの維持が目的である。 【本日のRUN】 走行距離 …

残念！「富士登山競争」中止

2021年6月19日 nsnjx307 沖縄県の緊急事態宣言が継続されたため、富士登山競争が中止となった。沖縄県の緊急事態宣言が山梨県のレースにどの程度の影響があるのか分からないが、決定事項なので仕方ない。還暦グランドス …

気になっていたお店「まめ」

2021年6月18日 nsnjx307 今日は気になっていたお店「まめ」に行ってみた。昔ながらの定食屋の雰囲気で、メニューも豊富。じゅうじゅう焼き定食を食べたが、味は良かったものの肉が少な目。次回は他のメニューを試してみ …

今日は山登りトレーニング

2021年6月17日 nsnjx307 今日のポイント練習は、富士登山競争に向けて山登りトレーニング。自宅から6KM離れた150M程度の山の上り下りを4回繰り返す。トレーニングコースから見た今日の富士山山頂は、雲に隠れて …