明日は「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」に参加する。エントリーした2～10名で交代しながら4時間走り、1.5KMの周回数を競うイベントである。当初は、マラソンシーズン前のスピード練習にもなると思い、元勤務先のRUN友4名とエントリーしたが、現状は右足のハムストリングスに張りが治まらず、満足に走ることも出来ない。本来であれば、4:00/KMペースで、1周⇒2周⇒3周⇒4周と距離を延ばすつもりだったが、1周交代でおそらく5:30/KM程度のペースで走ることになりそうである。足を痛めない様に気を付けながら、今持てる力を発揮したい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：42/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:10スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。右足ハムストリングスの張り抑えるため、6:30/KMペースより速くならない様に注意して走る。少しずつ足の状態は良くなっていると思うので、しばらくは我慢の走りになるだろう。
