LSD テレワークのオンラインセミナーに参加 2022年2月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 自宅で出来る仕事に興味があり、行政が主催するテレワークの無料オンラインセミナーに参加した。4回に渡り、テレワークに必要なスキルや、クラウドソーシングサイトについて説明を受けることが …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年2月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレース「にしおマラソン」の開催可否は、まだ公表されておらず、現時点では開催を前提に準備したい。今週末は、にしおマラソンの2週間前なので、テーパリング期間である。日曜日のスマイリ …
今日の出来事 インターバルトレーニングの予定だったが 2022年2月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、インターバルトレーニング。しかし、2回目のウインドスプリント中に右足太ももに痛みを感じ、ジョギングに変更。レース3週間前なので、無理は禁物である。 【本日のRUN】 …
最近の出来事 キャセロール「デミグラスソースハンバーグ」 2022年2月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、久しぶりにランチで訪れた近所にあるレストラン「キャセロール」。開店直後だったが、先客が既に4組。チョイスは「デミグラスソースハンバーグ」。デミグラスソースハンバーグ、ライス、 …
起伏走 レース直前のポイント練習 2022年2月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、「にしおマラソン」に向けて最後のポイント練習。いつもの起伏のあるコースを、500MLのペットボトルを装着して7周する。出来れば平均ペース5:00/KMを切るタイムで走りたい …
最近の出来事 JTBへGO 2022年2月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 5月22日開催予定の「柴又100K」に参加するため、交通手段と宿泊の手配のためJTBへ。インターネットでも予約可能であるが、要望を伝えれば希望に合うプランを提案してもらえるので、楽 …
最近の出来事 「大迫傑」現役復帰 2022年2月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2月7日、大迫傑氏がマラソンランナーに復帰することを表明。前日に別大マラソンの解説をしていたので、びっくり！若いランナーとどんなレースを見せてくれるのか、また、3度目の日本記録更新 …
LSD 「柴又100K」にエントリー 2022年2月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 5月22日に開催される「柴又100K」にエントリー。ウルトラマラソンは3回目のチャレンジである。昨年のウルトラマラソンでは、途中で脱水状態になり、大幅にペースダウンしてしまった。こ …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年2月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、3月6日開催予定の「にしおマラソン」。開催可否は2月14日に最終判断予定なので、中止の可能性もあるが、現時点では開催を前提に準備しておきたい。今週末は、にしおマラソン …
インターバルトレーニング 予定外のインターバルトレーニング 2022年2月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、RUN友と練習の予定だったが、新型コロナの影響で中止。そのため予定を変更し、レース後初のインターバルトレーニングをやることにした。レースから1週間後であり、目標タイムは、4 …
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