ジョーリーパスタ「和風ボンゴレバター醤油」

2022年1月18日 nsnjx307 先日の夕食は、久しぶりの「ジョリーパスタ」。「和風ボンゴレバター醤油」「ジョリパミックスサラダ」「ピッツァ・ジョリパミックス」をオーダー。ボリュームが多くて食べ切れるかと思ったが、 …

今週の練習プラン

2022年1月17日 nsnjx307 今週末は、レースの1週間前なので、先週に引き続きテーパリングの週である。故障しない様に実施したい。従って、週末のインターバルトレーニングは負荷を下げたい。 01月17 …

レース前のペース走　スマイリーエンジェル合同練習

2022年1月16日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」である。2週間後のレースに向けて、レースに近いペースで走りたい …

遊酒花房「地魚フライ定食」

2022年1月15日 nsnjx307 先日の図書館帰りのランチは近くの「遊酒花房」へ。魚のフライが食べたかったので「地魚フライ定食」860円（税別）をチョイス。魚のフライ4種、野菜のフライ3種、茶碗蒸し、みそ汁、サラダ …

左足太ももの痛み

2022年1月14日 nsnjx307 先日、はる鍼灸接骨院で左足太ももの痛みについて相談。肉離れの可能性を心配していたが、肉離れではなく、寒さによる筋肉の収縮の可能性があるとの見解だった。数日、湿布をした後は、ゆっくり …

今日は25KM起伏走

2022年1月13日 nsnjx307 今日は、25KM起伏走。いつもポイント練習でアップダウンのあるコースを7周しているが、テーパリング中のため、4.5周する。左足太ももが気になるため、ペースは抑え目にして走る。靴は、 …

「asics METASPEED EDGE」をゲット

2022年1月12日 nsnjx307 最近気になっていたランニングシューズ「asics METASPEED EDGE」をゲット。ピッチ走法のランナーに適した設計になっており、反発 …

ぺんたつ「日替わり定食」

2022年1月11日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市横内にある「ぺんたつ」へ。夜は居酒屋であるが、昼はランチもやっており、カツ丼が有名である。カツ丼にするつもりだったが、日替わり定食が「カキフライ定食」と聞いて …

今週の練習プラン

2022年1月10日 nsnjx307 今週末は、レースの2週間前なので、テーパリングの週である。左足の痛みと相談しながら実施したい。週末はレースに近いペースで走れればと思う。 01月10日(月) 15K …

アルペン初売りセール

2022年1月9日 nsnjx307 近くのアルペンに、初売りセールを明日まで開催中なので行ってみた。半年前に購入した練習用シューズの靴底が、かなり減っているので「ADIZERO BEKOJI 2」を定価の50%OFF …