LSD桜が開花
2022年3月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はレース後初の30KM LSD。自宅付近を走った後、久しぶりに瀬戸川の土手を海に向かって進む。瀬戸川と朝比奈川の合流付近では、桜が咲き始めていた。朝の寒さも和らぎ、春の訪れを感 …
今日の出来事インターバルトレーニングを回避
2022年2月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニングの予定であったが、左足アキレス腱に痛みがあるため、回避。足の様子を見ながら、距離を決めずにゆっくり走ることにした。左右の接地時間のバランスを良くする …
今日の出来事今日は「富士山の日」
2022年2月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日2月23日は、天皇誕生日であり、富士山の日でもある。自宅から高草山の陰に隠れて山頂のみであるが、富士山が見える。7月に富士登山競争が無事開催され、時間内に完走して還暦グランドス …
今日の出来事第8回 男の腕まくりキッチン（初心者編）
2022年2月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の第8回。今日の料理は、ドライカレー、レーズンライス、かぶのサラダ。かぶをサラダで食べたことが無かったので、新鮮だった。「男 …
LSDテレワークのオンラインセミナーに参加
2022年2月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
自宅で出来る仕事に興味があり、行政が主催するテレワークの無料オンラインセミナーに参加した。4回に渡り、テレワークに必要なスキルや、クラウドソーシングサイトについて説明を受けることが …
今日の出来事インターバルトレーニングの予定だったが
2022年2月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニング。しかし、2回目のウインドスプリント中に右足太ももに痛みを感じ、ジョギングに変更。レース3週間前なので、無理は禁物である。 【本日のRUN】
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今日の出来事第7回 男の腕まくりキッチン（初心者編）
2022年1月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の7回目。今日の料理は、2種類の「恵方巻」。和風が玉子焼き、かんぴょう、椎茸、ほうれん草、桜でんぶ。韓国風が焼肉、きゅうり、 …
今日の出来事初詣「小國神社」
2022年1月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、少し遅めの初詣のため、森町にある「小國神社」へ。新型コロナの影響なのか、参拝者が少ない。おかげで密にならず、お参りとお守りの購入が出来た。例年通り、ことまち横丁で詰め放題の …
今日の出来事アルペン初売りセール
2022年1月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
近くのアルペンに、初売りセールを明日まで開催中なので行ってみた。半年前に購入した練習用シューズの靴底が、かなり減っているので「ADIZERO BEKOJI 2」を定価の50%OFF …
今日の出来事初RUN＆初日の出
2022年1月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、初RUNなので、良い走りでスタートしたい。初RUNの後、初日の出を自宅で見るのが恒例である。水平線付近に雲があったが、無事に初日の出を拝むことが出来た。 【本 …