今日は、「献血ルームあおば」で1年ぶりの献血。新型コロナの影響で、外出を控えていたら知らぬ間に時間が経ってしまった。健康体でなければ献血出来ないので、健康であることに感謝し、年に3回程度出来ればと思う。今日も問題なく、問診、検査をパスして血漿を採取してもらえた。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：51/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:31スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。走り始めは小雨が降っていたが、すぐに止んだので助かった。蓮華寺池公園に行き、池を10周してから、自宅周辺を走り30KM完走。
