今日は15KM起伏走の予定だったが、昨日、右足付け根の外側の筋肉を痛めてしまったので、ゆっくりペースのジョギングに変更。3日後の「焼津みなとマラソン」では、自己ベスト更新は諦め、5月のウルトラマラソンに影響が出ない様に、ハーフマラソン完走を目標にしたい。
【本日のRUN】
走行距離：12KM
平均速度：7：01/KM
体重：53.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:01スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。足に痛みが出ない程度の7:30/KM程度のペースで、恐る恐る走り始める。ペースを7:00/KM辺りまで上げるが、足の状態をこれ以上悪化させたくないので12KMで終了。
