今日は20KM起伏走の予定だったが、昨日痛めた右足付け根の外側の筋肉の痛みが治まらず、ウォーキングに変更。「焼津みなとマラソン」が10日後にあるので、無理は禁物である。この状態では自己ベスト更新は無理だと思うが、ハーフマラソンを完走出来る程度まで回復させたい。
月間走行距離：566KM
【本日のRUN】
走行距離：7KM
平均速度：11：58/KM
体重：54.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:29スタート。靴は、中敷きを変えた「 HOKA CARBON X」。11分/KM程度のペースで歩き始める。途中、公園のトイレに寄り、時計を停止させたまましばらく歩いてしまったので、走行距離、平均速度のログには誤差がある。右足付け根の外側の筋肉の状態は変わらず7KMで終了。
