今日の出来事 孫の七五三 2021年11月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は孫の七五三、娘と孫の誕生日を祝うために総勢6名で会食。日々成長する孫の姿を見るのが、定年後の楽しみのひとつである。数年後には、会食の支払い額が今日の倍以上になるくらいに成長し …
今日の出来事 「大谷翔平」アリーグMVP満票で獲得 2021年11月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 エンゼルスの大谷翔平がアリーグのMVPを満票で初受賞した。満票での獲得は日本人初。朝から良いニュースをリアルタイムで見ることが出来て、嬉しかった。（写真は日経のHPより引用） …
今日の出来事 レース前最後の30KM走 2021年11月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、レース前最後の30KMLSD。このタイミングで30KM走る目的は、筋力の維持、体重調整のためである。体重はレース前日の朝までに、53.0Kg±0.5Kgにしておきたい。 …
今日の出来事 初めてのペーサー 2021年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 本日、「しまだ大井川マラソン」の大会公認練習会「完走塾」主催の30キロ走のペーサーを担当した。「RUN de Mark(ランドマーク)」のペーサーとして初仕事である。コースは1周約 …
今日の出来事 第4回「男の腕まくりキッチン（初心者編）」 2021年10月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の4回目。緊急事態宣言のため、7月以来の開催である。今日の料理は、「中華風炊き込みおこわ」、「きのこのピリ辛ソテー」、「バナ …
今日の出来事 今日はRUN友と練習 2021年10月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は元勤務先のRUN友5名と練習。リバティに6：00に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップし、最後は5：00/KMでトータ …
今日の出来事 初めての期日前投票 2021年10月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 10月31日は、衆院選の投票日であるが、ランニングイベントがあるため、期日前投票することにした。会場は、藤枝市役所の3階会議室。コロナ対策のため、記入する鉛筆は消毒済みだった。期日 …
今日の出来事 ランニング中に見つけたもの「24H餃子直売所」 2021年10月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日、ランニング中に藤枝ボウル近くで見つけた「24H餃子直売所」。今年の8月にオープンしたばかりのようだ。宇都宮の八幡餃子をいつでも36個1 …
今日の出来事 本日のランチ「ブルズランチステーキ」 2021年10月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のランチは、焼津市にある「ブルズランチステーキ」の180gブルズステーキランチ（ライス＆スープ付）。アメリカ産の赤身で、脂肪が少ないのが還暦ランナーの身にはありがたい。焼津市の …
今日の出来事 公民館自主講座再開 2021年10月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 緊急事態宣言のため、開催を一時中止していた焼津市公民館の自主講座が10月から再開された。今日は、豊田公民館の将棋講座に久しぶりに参加。ルールは、持ち時間25分の切れ負けである。対面 …
