今日の出来事第4回「男の腕まくりキッチン（初心者編）」
2021年10月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の4回目。緊急事態宣言のため、7月以来の開催である。今日の料理は、「中華風炊き込みおこわ」、「きのこのピリ辛ソテー」、「バナ …
今日の出来事今日はRUN友と練習
2021年10月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は元勤務先のRUN友5名と練習。リバティに6：00に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップし、最後は5：00/KMでトータ …
今日の出来事初めての期日前投票
2021年10月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
10月31日は、衆院選の投票日であるが、ランニングイベントがあるため、期日前投票することにした。会場は、藤枝市役所の3階会議室。コロナ対策のため、記入する鉛筆は消毒済みだった。期日 …
今日の出来事ランニング中に見つけたもの「24H餃子直売所」
2021年10月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日、ランニング中に藤枝ボウル近くで見つけた「24H餃子直売所」。今年の8月にオープンしたばかりのようだ。宇都宮の八幡餃子をいつでも36個1 …
今日の出来事本日のランチ「ブルズランチステーキ」
2021年10月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のランチは、焼津市にある「ブルズランチステーキ」の180gブルズステーキランチ（ライス＆スープ付）。アメリカ産の赤身で、脂肪が少ないのが還暦ランナーの身にはありがたい。焼津市の …
今日の出来事公民館自主講座再開
2021年10月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
緊急事態宣言のため、開催を一時中止していた焼津市公民館の自主講座が10月から再開された。今日は、豊田公民館の将棋講座に久しぶりに参加。ルールは、持ち時間25分の切れ負けである。対面 …
今日の出来事本日のランチ「山水 3種盛丼」
2021年10月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
午前中、焼津に用事があり、ランチは焼津さかなセンター内にある「山水」へ。食べログのクーポンを使えばネギトロか、桜エビか、生シラスのトッピングがサービスされる。3種盛丼のマグロ、サー …
今日の出来事今日は肉の日
2021年9月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のランチは「ステーキのあさくま」へ。29日の肉の日はお得なメニューがあり、アメリカ産のサーロインステーキが約1000円OFFの税込み2158円。サラダバー付きの200ｇのボリュ …
今日の出来事初めてのランニングダイナミクスポッド
2021年9月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
ランニングフォームで気になっていたのが、接地時間の左右のバランス。左足裏の痛みの原因と考えられるのが、左足の着地がフォアフット気味であること。左足への荷重が十分出来ていれば接地時間 …
今日の出来事ブリッジ装着
2021年9月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は佐久間歯科に行き、完成したブリッジを装着。嚙み合わせも問題なく、やっと歯を気にすることなく食事が出来る。ランナーにとって、歯はとても大事である。 【本日のRUN】
…