今日の出来事 今日は40KMスローJOG 2024年6月6日 nsnjx307 今日は、40KM スローJOG。一昨日に30KM走っており、併せて70KM走るのが目的である。例年では梅雨入りしている時期であるが、今年は梅雨入りが遅れており、雨に降られないのでラ …
最近の出来事 monet「フルーツサンド」 2024年6月5日 nsnjx307 先日のランチは、昨年12月に藤枝市水上にオープンしたベーカリー「monet」へ。「フルーツサンド half」と「カレーパン」を700円にて購入。「フルーツサンド」はパンの上にもフル …
最近の出来事 笹生優花 全米女子オープン２度目の優勝 2024年6月4日 nsnjx307 笹生優花が全米女子オープンにて２度目の優勝！海外メジャーの複数回優勝は、日本勢では初の快挙である。プロゴルファーでもない父親からの指導でここまで来られたのは、本人の努力と周囲のサポ …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年6月3日 nsnjx307 今週は、サロマ湖100kmウルトラマラソンの3週間前なので、40KM走と30KM走をやってみたい。レース前に右足を悪化させたくないので、ペースは気にせず走りたい。 0 …
合同練習 今年初めてのスマイリーエンジェル合同練習 2024年6月3日 nsnjx307 今日は、今年初めてのスマイリーエンジェルの合同練習。「サロマ湖100kmウルトラマラソン」4週間前なので、速めのレースペース5:00/KMで走りたい。しかし、右足の故障は完治してい …
最近の出来事 葦「デミグラスハンバーグ」 2024年6月1日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市天王町にある「葦」へ。私が子供の頃からある、昔ながらの喫茶店である。オーダーは、「デミグラスハンバーグ」1000円。これにはライスとスープが付いているが、20 …
ニューオープン ニューオープン「ファミリーマート藤枝駅南口店」 2024年5月31日 nsnjx307 昨日、藤枝駅の南口に「ファミリーマート藤枝駅南口店」がオープンした。新規開店に合わせてスナック菓子やチョコレート菓子の福袋、焼き菓子の福袋が …
ポイント練習 今日は70KMスローJOG 2024年5月30日 nsnjx307 今日は、70KMスローJOG。来月の100KMウルトラマラソンに向けて、一番重要なトレーニングである。前日から右足の状態が良くないので、距離は70KMにこだわらず、ペースは足の状態 …
最近の出来事 チャールストン「デミソースのオムライス」 2024年5月29日 nsnjx307 先日のランチは、島田市東町にある「チャールストン」へ。オーダーは、「デミソースのオムライス」1550円。スープ、ドリンク、コーヒーゼリーが付いている。オムライスは雑穀米で、デミソー …
最近の出来事 クレジットカードの不正利用 2024年5月28日 nsnjx307 クレジットカードが不正利用されてしまった。3月下旬から関東地方のコンビニでプリペイドカードの購入に17回使用されており、月次の明細を見て気が付いた。直ぐにカード会社に調査依頼したの …
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