インターバルトレーニング 合同練習前のインターバルトレーニング 2021年5月5日 nsnjx307 日曜日のスマイリーエンジェルの合同練習は、6月のハーフマラソンに向けて需要なトレーニングである。ハーフマラソンのペースを上げるために、合同練習では速いスピードで走っておきたい。今日 …
今日の出来事 「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2」ゲット 2021年5月4日 nsnjx307 4月15日に販売開始した「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2」を早速購入。「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」を …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年5月3日 nsnjx307 日曜日にスマイリーエンジェル合同練習に参加し、次のレースである6月のハーフマラソンに向けてトレーニングしておきたい。日曜日が今週のポイント練習である。 5月03日(月 …
ポイント練習 ウルトラマラソン後のポイント練習 2021年5月2日 nsnjx307 今日はウルトラマラソン後、初めてのポイント練習。レース後1週間なので、頑張って追い込むのではなく、疲労度等の身体の状態を確認するのが目的である。靴は足への負荷軽減のため、「Nike …
今日の出来事 GWの過ごし方 2021年5月1日 nsnjx307 ゴールデンウイークは例年、友人達や親戚の人達と飲みに行くのであるが、コロナ禍なのですべて中止。やむなく娘や孫たちと少人数で食事に行くことに。場所は孫御用達の回転ずし。いつも待つので …
インターバルトレーニング インターバルトレーニングやってみたが 2021年4月30日 nsnjx307 ウルトラマラソンのダメージが想定よりも少なく、予定より早く通常通り走れるようになった。次のレースがハーフマラソンなので、一度速いペースで走っておくことにした。今日はLSD15KMの …
今日の出来事 漁協直営食堂「さくら」 2021年4月29日 nsnjx307 今日、大井川漁港への買い物ついでに、昼食場所として初めて漁協直営食堂「さくら」に訪問。生しらす丼が食べたかったが、残念ながら今日は無かったので、桜エビのかき揚げと釜揚げしらすが載っ …
今日の出来事 早朝に開店「中華そば 厨」 2021年4月28日 nsnjx307 先日オープンした「中華そば 厨」は、朝7時から開店している。朝ラーのメニューは、「濃厚とんこつ」、「カツオ」、「水だし煮干し」、「どぶ煮干し」の4種類、価格は850円～950円で大 …
今日の出来事 ウルトラマラソン後の献血 2021年4月27日 nsnjx307 静岡まで買い物に行く用事があり、併せて「あおば献血ルーム」で血漿450MLを献血。ウルトラマラソンから2日後で血液検査の結果が気になったが、問題無かった。 今週はウルトラマラ …
サブテン 苦しかった還暦サブテン達成 2021年4月26日 nsnjx307 昨日は「東京ウルトラマラソン」。東京に緊急事態宣言が出ており、小規模のためレースは開催されが、会社退職後でなければ、参加は難しかったと思う。初めてこのレースに参加したが、プラス面と …
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