インターバルトレーニング ハーフマラソン後のタイムトライアル 2021年6月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、ハーフマラソン後のタイムトライアル。次のレースはかなり先なので、ランニングフォームの確認と、3:50/KMペースの維持が目的である。 【本日のRUN】 走行距離 …
情報 残念！「富士登山競争」中止 2021年6月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 沖縄県の緊急事態宣言が継続されたため、富士登山競争が中止となった。沖縄県の緊急事態宣言が山梨県のレースにどの程度の影響があるのか分からないが、決定事項なので仕方ない。還暦グランドス …
今日の出来事 気になっていたお店「まめ」 2021年6月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は気になっていたお店「まめ」に行ってみた。昔ながらの定食屋の雰囲気で、メニューも豊富。じゅうじゅう焼き定食を食べたが、味は良かったものの肉が少な目。次回は他のメニューを試してみ …
ポイント練習 今日は山登りトレーニング 2021年6月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のポイント練習は、富士登山競争に向けて山登りトレーニング。自宅から6KM離れた150M程度の山の上り下りを4回繰り返す。トレーニングコースから見た今日の富士山山頂は、雲に隠れて …
ワンコインランチ ワンコインランチ？「吉野家」 2021年6月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先週までのキャンペーンであるが、牛丼がテイクアウトで10％OFF。牛丼（並）、生野菜、みそ汁のセットで501円。PayPayで支払えば2円キャッシュバックされるので、実質499円。 …
情報 ランスマ倶楽部に「スマイリーエンジェル」出演 2021年6月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 6月13日、17時よりNHK-BS1にて放送された「ランスマ倶楽部」にスマイリーエンジェルが出演。私は取材日がウルトラマラソンの移動日だったため出ていないが、「砂の神」や多くの顔見 …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年6月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、7月16日開催「富士登山競争」。距離はハーフマラソン程度であるが、高度上昇3000Mを4時間半で登る過酷なレースである。ひたすら登るので足に負荷が掛かり、上に行くほど …
トライアルマラソン 今日は「静岡・大井川トライアルハーフマラソン」 2021年6月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「静岡・大井川トライアルハーフマラソン」。場所は島田市のリバティ。1周5KMのコースを4周回後、1KM強走る。天候は曇りで気温はスター …
ハーフマラソン 明日は静岡・大井川トライアルハーフマラソン 2021年6月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日は「静岡・大井川トライアルハーフマラソン」。天候が良ければ、自己ベスト更新を狙いたい。天気予報では曇り、風は弱く気温は25℃。曇りで風が弱いのは好条件であるが、気温25℃は暑い …
身体のケア 気になった踵付近の痛み 2021年6月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は毎月の身体のケアのため、「はる鍼灸整骨院」に行く。骨盤のゆがみのため、左足が0.7ｃｍ短くなっており、左足に負荷が掛かっていた。また、左足の脛の筋肉に張りがあった。どちらも左 …
