ポイント練習雨の30KM起伏走 nsnjx307 2022年8月18日 今日は、30KM起伏走。アップダウンのある駿河台コースを7周する。ポイント練習であるが、暑い時期なので、先週同様、ペースは気にせず完走したい。【本日のRUN】走行距離:31KM平均速度:5:21/KM体重:51.6Kg両足首に250gのウエイト着用早朝2:57スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4%ユニット」。天気予報を見て覚悟はしていたが、時々雨に降られながら走る。ゆっくりペースで少し長めの31KM完走。 ポイント練習 起伏走