今日の出来事 高草山に登る 2021年6月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 来年の富士登山競争に向けてのトレーニング場所として、標高500Mの高草山が候補と考え、試しに登ってみた。上り坂が4KM程度続き、急こう配の箇所もあり、近隣の練習場所として良いのでは …
今日の出来事 ハローワーク最終日 2021年6月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、ハローワーク通いの最終日。元勤務先の同僚Sさんと、毎月ハローワークの駐車場で顔を合わせていたが、それも最後になる。無理をお願いして、写真を撮らせていただいた。約半年間、お世 …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年6月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は通常のトレーニングと、天候にもよるがLSDの時に富士山登山競争に向けて、トレーニング場所探しをしてみたい。 6月28日(月) 15KM LSD 6月 …
インターバルトレーニング 富士山試走後のインターバルトレーニング 2021年6月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、富士山試走後のタイムトライアル。筋肉痛は無いので、3:50/KMペースで走れれば体調も戻っていると思う。 【本日のRUN】 走行距離：14KM 平均速度： …
今日の出来事 1週間遅れの父の日 2021年6月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、1週間遅れの父の日で二人の娘＆孫と昼食。プレゼントももらう。ありがとう！ 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平均速度：6：03/KM 体重：53 …
今日の出来事 「asics GEL-KAYANO 26」ゲット 2021年6月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 練習用シューズの靴底が減ってきたので、Amazon prime dayにランニングシューズを見ていたら、「asics GEL-KAYANO …
今日の出来事 オリンピック聖火リレー 2021年6月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 東京オリンピックの聖火リレーが、本日藤枝で行われた。銀行に用事があり、聖火リレーの場所が近くだったので、様子を見に行く。スタート地点の勝草橋公園に多くの人が集まる中、藤枝市長のごあ …
今日の出来事 第2回「男の腕まくりキッチン（初心者編）」 2021年6月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン（初心者編）」の2回目。今日の料理は、「鮭の照り焼き」、「小松菜とあぶらげ炊いたん」、「大根とささみのサラダ」「とうもろこしごはん」。「小 …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年6月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 7月16日開催予定だった「富士登山競争」が中止となり、次のレースは、10月31日開催予定の「しまだ大井川マラソン」である。次のマラソンに向けてスピードを強化したい。また、昨日の富士 …
今日の出来事 来年に向けて富士山試走 2021年6月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今年の富士登山競争は中止となったが、RUN友のHさんと来年に向けて富士山を試走することにした。コースは、山開き前なので馬返しから5合目までの約4KM。 【本日のRUN】 …
