アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
今日の出来事

ハンバーグフェス

近くにあるBiVi藤枝にて、本日ハンバーグフェスを開催していた。地域おこし協力隊バーグマン田形氏の卒業記念イベントらしい。企画に参加していた「ステーキハウス成しま」の「黒毛和牛お手軽弁当」1000円を購入し、「ふじえだハンバーグMAP」をもらう。黒毛和牛100%のハンバーグは、牛肉が十分に感じられる美味しさだった。

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:6:19/KM

体重:54.4Kg

両足首に250gのウエイト未着用

早朝4:01スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。右足のハムストリングスの張りの状態を確認しながら、ゆっくり走り始める。6:00/KM程度までペースアップしたが、右足のハムストリングスの張りが強くなり、ペースダウン。足の様子を確認しながらペースを調整し、ラストは6:00/KM程度までペースアップして15KM完走。昨日よりはペースを上げられたが、明日のインターバルトレーニングは出来ないと思う。