最近の出来事GWに飲み会①
2024年4月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日は、「福福屋 藤枝北口駅前店」で飲み会。私の娘たち、孫たちと親戚、総勢12名が参加し、楽しいひと時を過ごした。最近、残念なことに身内で不幸があったが、これが気持ちを切り替えるき …
練習プラン今週の練習プラン
2024年4月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、先週よりも5KM距離を延ばし、スローJOGで30KM走るのが目標である。また、鬼岩寺の階段も1回増やして18回上ってみたい。土曜日は、久しぶりにスマイリーエンジェルのペーサ …
最近の出来事人間ドック受診費補助金申請
2024年4月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、7月に人間ドックを受診するにあたり、受診費の補助金を申請するため、藤枝市役所の国保年金課に行った。本人確認書類や印鑑が必要であるが、簡単な申請で最大24,500円補助していた …
最近の出来事小國ことまち横丁＆KADODE OOIGAWA
2024年4月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の浜松ドライブの帰り道に、小國ことまち横丁を経由してKADODE OOIGAWAに寄る。小國ことまち横丁ではいつものお茶を買い、KADO …
最近の出来事とん汁桝形
2024年4月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の浜松ドライブのランチは、以前にTV番組で紹介されていた磐田市にある「とん汁桝形」へ。セルフサービスで総菜をチョイスするのだが、どれも美味しそうで目移りして迷ってしまう。悩んだ …
今日の出来事PRIUSのリコール
2024年4月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先月納車されたばかりのPRIUSがリコールになった。後席ドアハンドルの開スイッチの防水性能が不十分なため、最悪の場合、走行中に後席ドアが開くおそれがあるらしい。対策品は準備中で、暫 …
鬼岩寺の階段鬼岩寺の階段上り17回
2024年4月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日の鬼岩寺の階段上りは、先週よりも1回増やして初めて17回にチャレンジする。上るペースは気にせず、ランニングフォームを意識したい。 【本日のRUN】 走行距離：15K …
LSD今年初めての25KM走
2024年4月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨年12月に右足を故障し、今年はしばらくwalkingしか出来なかった。故障は完治していないが、前月から少しずつ距離を延ばしながら走り始め、今日今年になって初めての25KMを走る。 …
練習プラン今週の練習プラン
2024年4月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、先週よりも5KM距離を延ばし、スローJOGで25KM走るのが目標である。また、鬼岩寺の階段も1回増やして17回上ってみたい。 04月22日(月)
15KM …
今日の出来事第41回 藤まつり
2024年4月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日から蓮華寺池公園にて「第41回 藤まつり」が開催された。藤のライトアップ、人気店の出店、地域おこし協力隊のブース出展等のイベントが行われるらしい。今朝、蓮華寺池公園に行ってみた …